Mereka yang mati-matian berusaha mengurangi berat badan sering mencari diuretik dan obat pencahar untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Meskipun mereka dapat membuat timbangan sementara memberi Anda keuntungan, obat-obatan ini, yang dirancang untuk membersihkan tubuh dari kelebihan air dan kotoran, tidak menghasilkan penurunan berat badan yang mungkin diharapkan. Menggunakan diuretik dan pencahar untuk menurunkan berat badan dikaitkan dengan gangguan makan, seperti pesta makan dan bulimia, dan dapat menghambat upaya penurunan berat badan Anda.
Diuretik
Diuretik, juga dikenal sebagai pil air, membersihkan tubuh dari kelebihan air, yang menyebabkan pembengkakan dan kembung. Menurut MayoClinic.com, diuretik diresepkan untuk mereka yang menderita masalah ginjal, sindrom ovarium polikistik dan gagal jantung di antara penyakit serius lainnya. Mereka menghilangkan kelebihan air dari darah, yang mengurangi tekanan yang diberikan pada pembuluh darah. Diuretik bebas resep atau OTC dijual di sebagian besar apotek tetapi bukan kekuatan resep. Penggunaan jangka panjang dan penyalahgunaan diuretik dapat memiliki efek samping yang menghancurkan dan tidak dapat diubah.
Obat pencahar
Orang dengan kelainan makan terkadang menggunakan obat pencahar sebagai bantuan penurunan berat badan. Pencahar menyebabkan usus besar untuk memulai peristaltik, yang menurut Penn Medicine adalah serangkaian kontraksi otot seperti gelombang yang memindahkan makanan ke stasiun pemrosesan yang berbeda di saluran pencernaan, dimulai dari kerongkongan dan berakhir di usus besar. Karena pencahar merangsang evakuasi usus, Anda mungkin mengamati pengurangan berat beberapa ons atau pound. Namun, obat ini mempengaruhi bagian usus yang bertanggung jawab untuk eliminasi, yang merupakan usus besar, dan tidak mencegah penyerapan kalori, yang terjadi di usus kecil dan berkontribusi terhadap penambahan berat badan.
Berat Air versus Berat Lemak
Berat air dapat menambahkan hingga 5 lbs. total berat badan Anda dan dapat dengan aman hilang dengan penggunaan yang tepat dari resep atau obat diuretik OTC yang direkomendasikan oleh dokter Anda. American Council on Exercise menyatakan bahwa berat air dan berat lemak berbeda. Pil air dan obat pencahar sementara mengurangi berat badan karena mereka menghilangkan air, bukan lemak, dari tubuh. Untuk melihat perubahan komposisi tubuh Anda dan amati penurunan berat badan yang lebih besar dan tahan lama, tinggalkan diuretik dan pencahar. Pasangkan diet sehat yang membatasi lemak dan makanan olahan dengan setidaknya 150 menit olahraga intensitas sedang per minggu.
Bahaya
Menurut The Alliance for Eating Disorders Awareness, menggunakan diuretik sebagai bantuan penurunan berat badan dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya seperti sakit kepala, kram otot, penurunan kadar natrium darah, ketidakseimbangan elektrolit, jantung berdebar, aritmia, dan kematian. Penyalahgunaan pencahar dapat menyebabkan dehidrasi, tukak lambung, ketidakseimbangan cairan dan mineral, dan feses berdarah. Menyalahgunakan diuretik dan obat pencahar untuk mencapai penurunan berat badan dapat menyebabkan peningkatan toleransi, menyebabkan Anda membutuhkan lebih banyak obat untuk mengalami hasil yang sama.
