Luka bakar kalori ditentukan oleh banyak faktor. Tuntutan metabolik menunjukkan berapa banyak kalori yang dibakar untuk mendukung kesehatan organ dan fisik. Setiap luka bakar kalori tambahan ditentukan oleh usia, berat dan aktivitas. Bahkan aktivitas tidak bergerak, seperti berbicara, memiliki luka bakar kalori yang sangat besar.
Signifikansi Gender
Laki-laki dan perempuan membakar kalori pada tingkat metabolisme yang berbeda. Laki-laki cenderung menikmati metabolisme yang lebih tinggi yang memungkinkan untuk membakar kalori yang lebih tinggi, bahkan ketika aktivitas dan usia partisipan identik. Misalnya, seorang wanita 35 tahun dengan berat 185 lbs. akan membakar 6 kalori lebih sedikit per jam percakapan di telepon sambil duduk di kursi daripada pria berusia 35 tahun dengan berat £ 185.
Kesalahpahaman tentang Berat
Orang dengan berat badan lebih tinggi membakar lebih banyak kalori daripada teman yang lebih kurus. Dibutuhkan lebih banyak kalori untuk mendukung massa tubuh yang lebih besar. Seorang wanita 35 tahun dengan berat 135 lbs. akan membakar 46 pound per jam percakapan mudah, dibandingkan dengan seorang wanita dengan usia yang sama dengan berat £ 185, yang akan membakar 53 kalori per jam percakapan mudah.
Efek Usia
Usia memiliki efek signifikan pada pembakaran kalori saat berbicara. Menurut penulis Steve Vickery dan Marilyn Moffat, tidak peduli apa pun jenis kelaminnya, orang yang lebih muda memiliki metabolisme yang lebih cepat yang memungkinkan mereka untuk membakar lebih banyak kalori saat berbicara, atau melakukan aktivitas lain, daripada rekan mereka yang lebih tua. Seorang pria muda berusia 18 tahun dan 150 lbs. akan membakar 57 kalori per jam bicara, sementara pria yang lebih tua dari 80 tahun dengan tinggi dan berat yang sama akan membakar 43 kalori untuk jumlah bicara yang sama.
