Pada Agustus 2010, Five Guys Burgers and Fries terpilih sebagai Burger Makanan Cepat Saji Terbaik oleh Zagat Guide. Mereka juga menerima runner-up di kategori Best French Fries. Dengan semua makanan lezat ini, akan terlihat bahwa kandungan nutrisi dalam persembahan makanan Five Guys pasti sangat tidak sehat. Meskipun makanan Five Guys memang memiliki tingkat lemak dan kalori yang tinggi, kualitas dan ketersediaan makanan mungkin membuatnya layak dikunjungi sesekali.
Lima Sejarah Guys
Five Guys dimulai sebagai restoran burger kecil di Virginia pada tahun 1986; baru-baru ini pada tahun 2001, mereka hanya memiliki lima lokasi di wilayah Washington, DC. Sejak itu, Five Guys telah meledak dalam hal ketersediaan dan popularitasnya, dengan restoran yang sekarang berlokasi di 40 negara. Pada 2010, Five Guys secara teratur melakukan ekspansi dengan kecepatan tinggi dan menawarkan fasilitas pelanggan seperti isi ulang minuman ringan gratis dan pemesanan online.
Five Guys Burgers
Burger Five Guys dasar terdiri dari dua roti hamburger dan dapat ditambah dengan topping sebanyak yang Anda inginkan tanpa biaya tambahan, kecuali daging asap. Menurut situs web Five Guys, hamburger biasa mengandung 700 kalori, 43 gram lemak dan 19, 5 gram lemak jenuh. Angka-angka ini melonjak menjadi 840 kalori, 55 gram lemak dan 26, 5 gram lemak jenuh untuk burger keju.
Sebagian besar topping yang ditawarkan oleh Five Guys memiliki kandungan nutrisi yang dapat diabaikan. Pemukul terbesar adalah mayones, yang memiliki 100 kalori dan 11 gram lemak. Topping lain yang mengandung kalori tinggi adalah bacon dan saus barbekyu.
Five Guys Fries
Lima Cowok terkenal tidak hanya karena memiliki kentang goreng yang hebat, tetapi juga karena memberi pelanggan banyak porsi kentang goreng. Sementara ukuran porsi untuk kentang goreng adalah secangkir kentang goreng yang mengandung 310 kalori dan 15 gram lemak, Five Guys sebenarnya memberi Anda dua kali jumlah itu. Mengkonsumsi semua kentang goreng yang diberikan kepada Anda adalah pesta 620 kalori yang juga mencakup 78 gram karbohidrat. Di sisi positifnya, kentang goreng Five Guys sangat rendah sodium dibandingkan dengan kentang goreng di McDonald's dan Burger King; pesanan kentang goreng ukuran normal di Five Guys hanya mengandung 90 mg sodium. Goreng besar Five Guys adalah pembohong berkalori 1.464 kalori yang tidak direkomendasikan hanya untuk satu orang.
Five Guys Hot Dog
Five Guys bukan hanya soal burger dan kentang goreng. Anda juga bisa mendapatkan hotdog, yang dapat disajikan secara sederhana atau dengan keju, bacon atau bacon dan keju, selain bumbu lainnya yang Anda inginkan. Hot dog biasa akan menghasilkan 545 kalori dan 35 gram lemak, sedangkan bacon cheese dog mengandung 695 kalori dan 48 gram lemak. Anjing keju bacon juga mengandung 1.700 mg natrium, dibandingkan dengan 1.130 mg untuk hot dog biasa tanpa bumbu.
Alternatif yang Lebih Sehat
Rata-rata makan lima orang burger dan kentang goreng berarti konsumsi setidaknya 1.200 kalori dan 60 gram lemak. Enak seperti makanan Five Guys, itu mungkin sedikit banyak bagi sebagian orang. Untungnya, Five Guys menawarkan beberapa alternatif yang lebih sehat untuk burger dan kentang goreng mereka. Anda bisa mendapatkan hamburger "kecil" atau cheeseburger yang hanya terdiri dari satu patty, memotong sekitar 200 hingga 300 kalori dari penawaran berukuran biasa. Anda juga bisa mendapatkan sandwich keju panggang atau sandwich sayuran, yang keduanya di bawah 450 kalori dan mengandung lebih dari 10 gram protein. Jika Anda harus makan kentang goreng, Anda selalu bisa berbagi porsi berukuran biasa dengan teman; tidak peduli seberapa besar grup Anda, akan ada banyak kentang goreng untuk digunakan.
