Selama Olimpiade Musim Panas 2008, bintang renang Amerika Michael Phelps berbagi makanan khas Olimpiade. Meskipun luar biasa mendengar jumlah ini dan menyadari betapa banyak makanan yang benar-benar dia makan, penting untuk mempertimbangkan berapa banyak kalori yang dia bakar setiap hari serta usia dan kemampuan atletiknya.
Kalori Dimakan
Dalam sebuah wawancara dengan NBC Sports, Phelps mengatakan dia makan sekitar 12.000 kalori per hari selama Olimpiade Musim Panas 2008. Ini termasuk sarapan tiga sandwich telur goreng, telur dadar lima telur, tiga potong roti panggang Perancis, tiga pancake dan bubur jagung. Makan siang biasanya satu pon pasta dan dua sandwich. Untuk makan malam, dia akan makan seluruh pizza besar dan satu pon pasta.
Kalori terbakar
Penting untuk dicatat berapa banyak kalori yang dibakar Phelps. Dengan berat 165 yang dilaporkan, CaloriesPerHour.com menghitung bahwa ia akan membakar 748 kalori per jam dari gaya bebas "kuat" berenang. Selama Olimpiade Musim Panas 2008, Phelps berlari dan memenangkan emas di delapan acara; untuk melakukannya, dia berenang selama beberapa jam setiap hari di antara pemanasan, pemanasan yang memenuhi syarat dan perlombaan itu sendiri. Dan sebagai pemegang rekor dunia di banyak acara ini, langkahnya jauh melampaui tingkat "kuat" bahkan perenang kompetitif lainnya.
Pertimbangan
Phelps mengonsumsi enam kali kalori harian yang direkomendasikan untuk rata-rata orang dewasa. Dia juga 23 pada saat Olimpiade 2008 dan dengan demikian memiliki metabolisme yang lebih tinggi daripada rata-rata orang dewasa murni karena usianya tanpa mempertimbangkan usaha atletiknya. Jika Anda mencoba makan sebanyak ini dalam sehari tanpa berlomba di Olimpiade, Anda mungkin akan jatuh sakit.
