Berapa banyak kalori yang terbakar dua mil dalam 30 menit?

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/88/117/78466971.jpg">

Dua wanita berada di jalur jogging. Kredit: Gambar Comstock / Stockbyte / Getty Images

Orang 125-Pound

Seseorang dengan berat 125 pon membakar 142 kalori sambil berlari dua mil dalam 30 menit. Meningkatkan kecepatan Anda menjadi 5 mph, atau berlari dua mil dalam 24 menit, membakar 113 kalori ekstra.

150-Pound Orang

Seseorang dengan berat 150 pon membakar 170 kalori sambil berlari dua mil dalam 30 menit. Meningkatkan kecepatan Anda hingga 5 mph, atau berlari dua mil dalam 24 menit, membakar 102 kalori ekstra.

175-Pound Orang

Seseorang dengan berat 175 pon membakar 198 kalori saat berlari dua mil dalam 30 menit. Meningkatkan kecepatan Anda menjadi 5 mph, atau berlari dua mil dalam 24 menit, membakar 148 kalori ekstra.

200-Pound Orang

Seseorang dengan berat 200 pon membakar 227 kalori sambil berlari dua mil dalam 30 menit. Meningkatkan kecepatan Anda hingga 5 mph, atau berlari dua mil dalam 24 menit, membakar 136 kalori ekstra.