Lama waktu yang dibutuhkan untuk ASI mengering setelah menyapih bayi bervariasi dari satu wanita ke wanita lainnya. Untuk beberapa wanita yang telah dirawat secara teratur untuk jangka waktu yang lama, proses ini membutuhkan waktu berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan. Untuk wanita lain yang hanya menyusui secara sporadis, hanya perlu beberapa hari.
Permintaan dan Pasokan
ASI dibuat berdasarkan permintaan dan penawaran. Semakin sering Anda menyusui bayi Anda, semakin banyak ASI yang diproduksi oleh tubuh Anda. Proses ini bekerja secara terbalik juga: Semakin jarang Anda menyusui bayi Anda, semakin sedikit ASI yang diproduksi oleh tubuh Anda. Jika Anda berhenti menyusui pada saat tubuh Anda terbiasa memproduksi susu dalam jumlah besar secara rutin, seperti bayi yang menyusu delapan hingga 12 kali sehari atau bayi yang mengalami lonjakan pertumbuhan, dibutuhkan tubuh Anda periode waktu yang lebih lama berkurang dan akhirnya berhenti memproduksi susu. Jika Anda berhenti menyusui pada saat tubuh Anda tidak menghasilkan banyak ASI, seperti dengan bayi yang lebih tua atau balita, tubuh Anda menyesuaikan diri lebih cepat. Garis waktu pamungkas tergantung pada tubuh Anda; tidak ada batas waktu satu ukuran untuk semua waktu untuk membiarkan susu Anda mengering.
Menyapih
Menyapih adalah proses perlahan - dan aman - mengurangi suplai susu Anda. Hal ini dapat terjadi secara alami dari waktu ke waktu - seperti ketika bayi yang lebih besar mulai makan makanan padat dan membutuhkan lebih sedikit ASI - atau itu dapat terjadi secara artifisial, ketika ibu dengan sengaja mulai mengurangi jumlah ASI yang diproduksi oleh tubuhnya. Proses bertahap ini melayani dua fungsi. Pertama, memberi bayi Anda waktu untuk menyesuaikan diri dengan diet barunya, apakah itu penambahan susu formula atau makanan padat untuk menggantikan ASI. Kedua, ini membantu ibu menghindari kondisi menyakitkan seperti mastitis, yang disebabkan oleh saluran susu yang tersumbat.
Mengurangi Pasokan Susu Anda
Seorang ibu menyusui memiliki opsi untuk membantu mempercepat menipisnya persediaan ASInya. Bra pendukung, seperti bra olahraga, secara fisik membatasi ekspansi payudara, membatasi jumlah susu yang Anda hasilkan. Sementara air hangat membantu merangsang produksi susu, mandi air dingin dan es membantu menguranginya. Bahan-bahan dalam teh bijak juga membantu mengeringkan susu Anda, sementara menempatkan daun kubis di bra Anda - di payudara Anda - memiliki efek yang sama.
Menyapih dan Depresi Pascapersalinan
Penurunan pasokan ASI Anda juga menyebabkan perubahan dalam jumlah hormon tertentu dalam tubuh Anda. Prolaktin dan oksitosin adalah dua hormon yang dikeluarkan oleh tubuh saat menyusui yang membantu Anda mengikat dengan bayi Anda; Kadar estrogen tetap rendah sampai bayi disapih. Begitu ASI Anda mengering, kadar prolaktin dan oksitosin anjlok sementara kadar estrogen meningkat. Pada beberapa wanita, ini menyebabkan onset postpartum onset lambat.
Tempat Ahli Berpegang
American Academy of Pediatrics dan World Health Organization mendesak para ibu untuk merawat anak-anak mereka secara eksklusif selama enam bulan pertama kehidupan. Ini berarti tidak memperkenalkan makanan padat sampai anak mencapai setidaknya usia 6 bulan. Selain itu, ASI atau susu formula harus tetap menjadi sumber nutrisi utama bayi sampai usia 1 tahun.
