Orang terkadang mencoba diet candida dengan harapan membatasi gejala infeksi ragi atau kandidiasis. Meskipun perubahan pola makan belum terbukti mengurangi ragi, beberapa mungkin merasa lebih baik setelah melakukan perubahan ini, menurut University of Maryland Medical Center. Berapa lama Anda bertahan pada diet candida akan tergantung pada versi yang Anda coba dan bagaimana perasaan Anda saat Anda menggunakannya. Periksa dengan dokter Anda sebelum mengikuti diet ini untuk memastikan itu aman untuk Anda.
Versi Diet
Beberapa versi diet candida membuat Anda menghilangkan alkohol, ragi, gula sederhana, dan banyak makanan olahan sambil membatasi produk susu. Versi lain lebih ketat dan menghilangkan semua buah-buahan, beberapa atau semua biji-bijian, makanan fermentasi, cuka, kacang tanah, pistachio dan jamur juga. Beberapa diet candida dimulai dengan pembersihan yang hanya memungkinkan sayuran dan suplemen, suatu rejimen yang terlalu rendah kalori dan nutrisi untuk bisa diikuti dalam jangka panjang.
Pengaruh Pola Makan
Pusat Penelitian Pengobatan Fungsional merekomendasikan menilai efek dari diet candida setelah periode dua hingga empat minggu, setelah itu Anda mungkin ingin melakukan perubahan. Jika gejala Anda tampak berkurang dan Anda merasa lebih baik, Anda mungkin ingin melanjutkan diet sesuai panjang yang disarankan, tetapi jika tidak, Anda mungkin ingin kembali ke diet yang sehat dan seimbang.
Panjang yang disarankan
Para pendukung diet candida merekomendasikan untuk mengikutinya setidaknya selama tiga hingga sembilan bulan untuk mencapai efek optimal. Setelah waktu ini, Anda dapat secara bertahap memperluas diet Anda untuk memasukkan makanan bergizi lainnya. Beberapa perubahan, seperti membatasi permen, biji-bijian olahan dan makanan olahan, direkomendasikan bahkan setelah kondisi Anda membaik.
Pertimbangan Potensial Lainnya
Dokter Anda dapat meresepkan obat yang lebih mungkin untuk mengobati infeksi jamur Anda. Jangan mengikuti diet ini sebagai pengganti perawatan medis yang direkomendasikan oleh dokter Anda, tetapi Anda dapat mengikutinya bersamaan dengan perawatan ini.
Beberapa versi diet ini sangat ketat, menghilangkan seluruh kelompok makanan, jadi Anda mungkin perlu mengonsumsi suplemen untuk mendapatkan vitamin dan mineral esensial dalam jumlah yang cukup.
