Anda mungkin telah mempersiapkan diri untuk darah, keringat, dan air mata yang Anda alami dari olahraga. Anda menerima rasa sakit dan nyeri ringan pada otot Anda sebagai bagian dari proses. Namun, yang mungkin mengejutkan Anda adalah rasa sakit di tenggorokan setelah berolahraga. Ini tidak biasa, meskipun, terutama untuk penderita asma.
Latihan Diinduksi Bronkospasme
Bronkospasme yang diinduksi dengan berolahraga adalah obstruksi aliran udara sementara yang biasanya terjadi lima hingga 15 menit setelah aktivitas fisik. Ini disebabkan oleh hilangnya air atau panas atau keduanya berasal dari hiperventilasi. Napas yang cepat menyebabkan tabung udara Anda mengering, yang menyebabkannya menjadi iritasi. Ini menyebabkan mereka mengencang dan menjadi lebih kecil, yang disebut bronkokonstriksi. Seiring dengan rasa sakit tenggorokan Anda, Anda mungkin juga menderita mengi, batuk, sesak napas, dan nyeri dada akibat EIB.
Pencegahan
Anda dapat mencegah EIB dengan melakukan pemanasan setidaknya 15 menit sebelum berolahraga. Selain itu, hindari olahraga di daerah beriklim yang terlalu dingin dan kering - bungkus syal di atas mulut dan hidung Anda jika Anda harus berolahraga di musim dingin yang kering di musim dingin. Berolahraga di lingkungan yang hangat dan bahkan lembab jika memungkinkan. Secara bertahap kurangi intensitas latihan Anda dan dinginkan sebelum berhenti sama sekali.
Obat
Biasanya EIB diobati dengan obat inhalasi yang diresepkan oleh dokter. Dokter Anda dapat meresepkan bronkodilator kerja singkat untuk diminum 15 menit sebelum berolahraga yang akan berlangsung empat hingga enam jam atau bronkodilator kerja-panjang harus diminum 30 menit sebelum berolahraga, yang berlangsung hingga 12 jam. Ia juga dapat meresepkan zat penstabil sel mast, yang diminum 15 menit hingga satu jam sebelum berolahraga, yang berlangsung sekitar empat jam atau anti-leukotrien. Anti-leukotrienne diminum setiap hari dan berlangsung 24 jam. Selalu ikuti instruksi dokter Anda dengan cermat.
Diagnosis Lainnya
Jika dokter Anda tidak mendiagnosis Anda dengan EIB, Anda mungkin menderita disfungsi pita suara dan disfungsi glotis. Perhatikan saat Anda merasakan sakit di tenggorokan. Mungkin Anda hanya mengalami sakit tenggorokan setelah berolahraga ketika Anda sakit karena tetesan hidung. Atau mungkin saat Anda menderita alergi, yang dapat mengencangkan saluran udara Anda bahkan tanpa olahraga. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk diagnosa dan perawatan terbaik.
