Anda mungkin sudah tahu bahwa vitamin E adalah nutrisi penting dan antioksidan. Menurut Pusat Medis Universitas Maryland, vitamin E ditemukan secara alami dalam banyak makanan, seperti kacang-kacangan dan biji bunga matahari. Ini tersedia sebagai suplemen makanan dalam bentuk kapsul minyak. Untuk menumbuhkan rambut yang sehat, penting untuk memasukkan cukup vitamin E dalam diet Anda. Anda juga dapat menggunakan kapsul vitamin E untuk membuat formula penyembuhan buatan sendiri untuk memperbaiki rambut yang kering dan rusak dan ujung bercabang.
Langkah 1
Konsumsilah makanan yang kaya vitamin E, seperti brokoli, bayam, kacang, dan selai kacang. Kantor Suplemen Diet menunjukkan bahwa rata-rata orang dewasa membutuhkan 15 mg vitamin E per hari. Mendapatkan cukup vitamin E dalam diet Anda membantu memperbaiki rambut Anda dari dalam, karena membantu merangsang penyerapan oksigen dan meningkatkan sirkulasi ke kulit kepala.
Langkah 2
Buatlah pengobatan vitamin E penyembuhan untuk aplikasi topikal. Menurut penulis dan ahli homeopati Melanie Grimes dalam artikel 2010 yang ditemukan di situs Natural News, Anda dapat menggunakan minyak vitamin E untuk merawat rambut kering dan menyembuhkan batang rambut. Potong ujung dua puluh atau lebih kapsul vitamin E. Tergantung pada panjang rambut Anda, Anda mungkin perlu menggunakan lebih banyak kapsul. Peras isi kapsul ke dalam mangkuk kecil. Vitamin E bersifat lengket, jadi tangani dengan hati-hati agar Anda tidak meneteskan minyak ke permukaan yang halus atau mudah ternoda.
Langkah 3
Oleskan vitamin E dalam bentuk murni pada rambut Anda sebelum keramas. Pijatkan minyak ke rambut dan kulit kepala Anda, dengan fokus khusus pada ujung yang kering atau terbelah. Sisir rambut Anda dengan lembut menggunakan sisir bergigi jarang. Tutupi rambut Anda dengan shower cap untuk membantu minyak menyerap lebih penuh. Biarkan minyak di rambut Anda selama setidaknya satu jam untuk memungkinkan minyak menembus dan melapisi batang rambut Anda.
Langkah 4
Cuci rambut Anda secara menyeluruh dengan sampo pembersih lembut yang diperkaya dengan vitamin E. Shampo yang mengandung vitamin E tidak akan melembabkan rambut Anda dari kelembaban dan mereka membersihkan rambut Anda dengan lembut sambil menghidrasi dan menambahkan lapisan tambahan vitamin E.
Langkah 5
Oleskan pada rambut Anda kondisioner yang mengandung vitamin E. Banyak pelembab kondisioner sudah mengandung vitamin E karena mereka termasuk ekstrak bunga matahari, hazelnut atau almond sebagai bahan. Cari kondisioner berlabel pelembab dan baca label untuk melihat apakah mengandung bahan-bahan ini. Biarkan conditioner pada rambut Anda selama lima hingga sepuluh menit dan bilas sampai bersih dengan air dingin.
Hal yang Anda Butuhkan
-
Kapsul vitamin E
Shampo yang diperkaya vitamin E
Mangkuk kecil
Kondisioner pelembab
Sisir bergigi lebar
Topi mandi
