Polar adalah salah satu merek monitor detak jantung yang paling terkenal dan populer. Profesional di American Heart Association dan National Academy of Sports Medicine merekomendasikan berolahraga di zona detak jantung target untuk latihan kardio yang aman dan efektif. Monitor detak jantung Polar memungkinkan Anda melakukan hal itu tanpa harus berhenti dan memeriksa denyut nadi Anda, yang mungkin menyebabkan detak jantung Anda turun. Merek Polar membuat monitor yang terdiri dari tali dada dan arloji sehingga Anda dapat melihat detak jantung Anda secara konstan. Beberapa perusahaan membuat monitor tanpa tali pengikat dada yang beberapa orang merasa lebih nyaman, tetapi tidak memberikan pemantauan konstan.
Simbol Denyut Jantung Berkedip Tidak Teratur
Langkah 1
Pastikan bagian jam tangan penerima pergelangan tangan dari Polar berada dalam jarak 3 kaki dari pemancar Polar yang ditempelkan pada tali elastis di sekitar dada Anda.
Langkah 2
Pastikan pemancar dan tali elastis pas di tubuh Anda di bawah dada Anda. Tali dapat menjadi longgar saat berolahraga.
Langkah 3
Lembabkan elektroda pada pemancar dengan air. Pastikan elektroda menyentuh kulit telanjang Anda. Jika Anda mengenakannya di atas baju, pastikan baju Anda basah.
Langkah 4
Lepaskan atau menjauhlah dari pemancar lain dalam jarak tiga kaki dari Anda. Pemancar lain akan mengganggu sinyal.
Monitor Detak Jantung Polar Tidak Bereaksi Saat Anda Menekan Tombol
Langkah 1
Setel ulang monitor detak jantung Polar, yang mengembalikan perangkat ke pengaturan default. Tekan semua tombol pada jam tangan secara bersamaan dan tahan selama dua detik. Ini mungkin termasuk "Mode, " "Atas, " "Bawah, " "OK, " "Kembali, " "Set / Mulai / Stop" dan "Cahaya" tombol.
Langkah 2
Tekan tombol "Set / Start / Stop" satu kali jika model Anda memiliki tombol ini. Menyetel ulang perangkat akan menghapus semua nilai dan pengaturan memori pada beberapa monitor detak jantung Polar, tetapi pada yang lain hanya akan menghapus waktu dan tanggal.
Langkah 3
Tekan tombol apa saja untuk menguji apakah reset berhasil. Ulangi urutan jika monitor masih tidak bereaksi.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Tidak Ada Pembacaan Detak Jantung
Langkah 1
Bersihkan pemancar. Gunakan sabun dan air ringan. Keringkan dengan kain lembut.
Langkah 2
Taruh air di elektroda dan periksa apakah talinya kencang. Kelembaban diperlukan untuk elektroda untuk mengambil detak jantung Anda dan mengirimkannya ke layar arloji Anda.
Langkah 3
Pindah dari sumber radiasi elektromagnetik. Ini termasuk ponsel, saluran listrik tinggi, TV dan monitor CRT.
Hal yang Anda Butuhkan
-
Monitor denyut jantung kutub
Sabun ringan
air
Membersihkan pakaian
Tip
Beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah masalah dengan monitor detak jantung Polar Anda. Jangan pernah mengatur monitor di bawah sinar matahari langsung atau memaparkannya ke panas atau dingin yang ekstrem. Selalu bersihkan setelah digunakan dan keringkan sepenuhnya dengan handuk. Jangan biarkan basah karena keringat atau air setelah berolahraga. Pemancar tidak boleh ditekuk.
