Mungkin "mengejutkan" mengetahui bahwa tubuh Anda menghantarkan listrik. Garam dalam tubuh Anda, yang dikenal sebagai elektrolit, adalah senyawa ionik yang, dalam air, terurai menjadi muatan positif dan negatif dan membantu melakukan aktivitas listrik di tubuh Anda. Kegiatan ini sangat penting untuk koordinasi otot, fungsi jantung, penyerapan cairan dan ekskresi dan fungsi saraf. Seringkali, orang kehilangan elektrolit melalui keringat, penyakit, obat-obatan atau penyebab lain, yang mengakibatkan ketidakseimbangan yang, pada gilirannya, dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Ginjal dan diet seseorang dapat membantu mengatur dan mengembalikan keseimbangan yang tepat pada individu yang sehat, meskipun intervensi lain juga mungkin diperlukan.
Gejala
Gejala ketidakseimbangan elektrolit sering tergantung pada elektrolit yang bermasalah. Namun, banyak gejala yang tumpang tindih. Sebagian besar gejala ketidakseimbangan elektrolit termasuk kelelahan ekstrem, kembung, sakit kepala dan / atau pusing, masalah dengan fokus mental dan / atau kebingungan, ingatan buruk, mudah tersinggung, sembelit dan / atau gangguan pencernaan kronis, sakit sendi, tulang dan otot, sistem saraf atau gangguan tulang, kedutan otot yang berlebihan, kejang otot atau kelemahan otot, mati rasa, kejang, perubahan tekanan darah dan / atau irama jantung yang tidak teratur. Gejala mungkin tergantung pada keparahan ketidakseimbangan. Misalnya, kadar natrium ringan hingga sedang dapat menyebabkan mual dan sakit kepala, sementara kadar natrium yang sangat rendah dapat menyebabkan kebingungan, kejang, koma, dan bahkan kematian.
Penyebab
Penyebab paling umum dari ketidakseimbangan elektrolit adalah karena hilangnya cairan tubuh akibat muntah yang berkepanjangan, diare, berkeringat atau demam tinggi. Penyebab tambahan termasuk asupan elektrolit yang kurang dari pola makan yang buruk atau malabsorpsi karena berbagai masalah medis termasuk gangguan perut, ginjal, hormonal atau endokrin. Obat-obatan, termasuk diuretik, antibiotik dan kortikosteroid, serta banyak obat kemoterapi juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit. Orang yang secara kompulsif minum lebih dari empat galon air sehari atau terlalu banyak minum air dalam upaya rehidrasi sendiri dapat mengalami ketidakseimbangan elektrolit. Korban luka bakar sering kehilangan cairan dan menunjukkan ketidakseimbangan elektrolit seperti halnya pasien dengan diabetes insipidus. Dalam kasus yang jarang terjadi, olahraga berlebihan atau aktivitas, dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit juga.
Pencegahan
Diet yang seimbang termasuk berbagai buah dan sayuran dapat membantu mencegah ketidakseimbangan elektrolit. Keseimbangan elektrolit yang paling mengisi ulang termasuk tomat dan pisang, meskipun buah yang sarat air, seperti semangka, apel, dan nanas, juga bermanfaat dalam menjaga elektrolit. Pemeliharaan tingkat kalium yang memadai dapat dicapai dengan makan ubi jalar, pisang, alpukat, bayam dan jeruk. Setelah berolahraga, penting untuk mendinginkan tubuh Anda sebelum minum air. Ini mengurangi kehilangan air dan meningkatkan penyerapan elektrolit. Suplemen dapat digunakan jika Anda mengalami kesulitan mendapatkan mineral yang cukup dari makanan Anda. Cari suplemen yang memasangkan 600 hingga 1.000 miligram magnesium sitrat atau magnesium asparat dengan kalium untuk membantu memaksimalkan penyerapan Anda. Berendam dalam bak air hangat dengan magnesium sulfat, juga dikenal sebagai garam Epsom, memungkinkan mineral mengalir langsung ke pori-pori kulit. Ini sebenarnya dapat meningkatkan kadar magnesium hingga 33 persen. Hindari berendam di bak mandi selama lebih dari 20 menit untuk menghindari keringat magnesium. Saat berolahraga, cicipi minuman olahraga setiap 15 hingga 20 menit. Minuman olahraga mengandung 85 mg potasium dan 45 mg natrium dalam setiap 8 ons optimal, meskipun Anda dapat menambahkan sedikit garam meja ke dalam gelas 8 ons air jika Anda lebih suka membuat versi Anda sendiri. Setelah mengalami diare atau muntah yang berlebihan, Anda dapat menyesap minuman pengganti es atau es yang dirancang untuk mengobati bayi. Ini membantu tingkat elektrolit Anda dan mudah di perut Anda. Walaupun konsumsi air penting dalam menjaga hidrasi yang baik, untuk mencegah ketidakseimbangan elektrolit, penting untuk tidak melakukannya secara berlebihan. Hidrasi parah, tidak seperti dehidrasi, juga dapat menyebabkan muntah dan diare yang menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit yang ingin Anda hindari.
Insidensi / Prevalensi
Kadar natrium yang rendah adalah ketidakseimbangan elektrolit yang paling umum. Pria dan wanita dengan ginjal yang sehat sama-sama berisiko mengalami ketidakseimbangan elektrolit. Namun, orang dengan kelainan makan, seperti anoreksia dan bulimia, yang lebih sering memengaruhi wanita, berada pada risiko yang meningkat. Orang dewasa muda tidak rentan seperti orang muda atau orang tua. Pasien dengan penyakit ginjal termasuk gagal ginjal akut berisiko sangat tinggi karena peran ginjal Anda dalam mengatur kadar elektrolit.
Perawatan
Meskipun banyak perawatan untuk ketidakseimbangan elektrolit sama dengan pencegahan, ada perawatan tambahan yang tersedia untuk kasus yang parah. Secara umum, perawatan termasuk mengidentifikasi dan mengobati masalah mendasar yang menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit, memberikan cairan intravena dan memberikan penggantian elektrolit spesifik. Ketidakseimbangan elektrolit minor dapat diperbaiki dengan perubahan diet. Namun, dalam kasus yang lebih parah, diet saja tidak akan berhasil. Penting untuk dicatat bahwa kadar natrium yang rendah harus dipulihkan secara perlahan, karena perubahan cepat dalam konsentrasi natrium dapat menyebabkan penyusutan sel otak dan kerusakan lain pada otak. Kadar natrium dapat diperbaiki dengan membatasi cairan, menggunakan larutan saline intravena atau mengonsumsi tablet garam. Ada juga obat yang bekerja dengan meningkatkan retensi cairan dan mengurangi buang air kecil. Perawatan untuk kadar kalium rendah termasuk larutan kalium intravena atau memberikan suplemen kalium pasien. Seperti halnya natrium, kalium harus diberikan secara perlahan untuk menghindari komplikasi. Insulin sering diberikan dengan glukosa untuk membantu penyerapan kalium, dan albuterol juga dapat ditambahkan untuk meningkatkan penyerapan juga.
Diagnosa
Diagnosis ketidakseimbangan elektrolit mungkin memerlukan tes darah dan urinalisis untuk menentukan jumlah elektrolit dalam darah Anda dan berapa banyak yang diekskresikan. Abnormalitas berdasarkan riwayat gejala Anda, pemeriksaan fisik oleh penyedia layanan kesehatan Anda dan hasil tes darah dan urin Anda mungkin menyarankan pengujian lebih lanjut. Elektrokardiogram dapat mendeteksi kelainan yang disebabkan oleh kadar kalium, magnesium, dan natrium yang tinggi atau rendah karena mempengaruhi ritme jantung Anda. Ultrasonografi atau rontgen ginjal Anda mungkin diperlukan karena ketidakseimbangan elektrolit dapat disebabkan oleh masalah ginjal.
