Enzim pepaya, yang diekstrak dari buah, digunakan untuk berbagai perawatan kesehatan alami. Terutama, enzim papain dikenal karena kemampuannya untuk membantu pencernaan dan menenangkan perut. Gejala gangguan pencernaan termasuk sakit perut, mulas dan gas, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan. Mengambil enzim pepaya dapat digunakan untuk membantu tubuh Anda mencerna makanan yang mungkin menyebabkan masalah seperti gas. Selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum menggunakan suplemen makanan apa pun.
Langkah 1
Temui dokter Anda untuk membahas mencoba enzim pepaya untuk mengobati gas. Meskipun enzim adalah zat yang terjadi secara alami, mereka dapat mengganggu obat-obatan seperti warfarin, menurut Health Square. Selain itu, jika Anda menggunakan resep lain, obat bebas atau obat alami untuk mengobati kondisi lain, tanyakan kepada dokter Anda apakah ada risiko potensial untuk interaksi atau gangguan efektivitasnya. Jika memungkinkan, bawalah label informasi nutrisi untuk Anda dengan produk yang ingin Anda gunakan. Secara umum, Anda dapat menemukan informasi nutrisi dengan mengunjungi situs web produsen.
Langkah 2
Ambil enzim pepaya sesuai dengan petunjuk pabrik ketika Anda pertama kali melihat gejala gas. Menambahkan enzim ke sistem pencernaan Anda dapat membantu meningkatkan kemampuan memecah makanan dan memindahkannya keluar dari perut. Ini dapat membantu mengurangi keparahan dan durasi ketidaknyamanan yang terkait dengan kelebihan gas. Menggunakan enzim pepaya untuk mengobati gas Anda juga dapat membantu meningkatkan jumlah nutrisi yang dapat diekstrak oleh tubuh Anda dari makanan yang Anda makan dengan meningkatkan efektivitas pencernaan.
Langkah 3
Gunakan enzim pepaya secara teratur sesuai dengan petunjuk pabrik untuk mencegah timbulnya gas berlebih. Beberapa orang dengan alergi makanan atau intoleransi mengalami kelebihan gas sebagai hasilnya. Permulaan mungkin tidak dapat diprediksi, terutama jika makanan atau minuman yang menyinggung belum diidentifikasi dan dihilangkan dari diet Anda. Melengkapi sistem pencernaan Anda dengan enzim pepaya dapat membantu meningkatkan kemampuan Anda untuk memecah makanan yang mungkin menyebabkan ketidaknyamanan.
Langkah 4
Pantau diri Anda untuk segala reaksi merugikan terhadap enzim pepaya. Efek samping dari penggunaan enzim pepaya cenderung jarang, namun, beberapa orang mungkin mengalami sakit perut, mulas, mual dan kelelahan yang signifikan, terutama pada dosis tinggi. Jika Anda mengalami gejala reaksi alergi, seperti kesulitan bernapas, gatal-gatal atau kemerahan pada kulit, berhentilah mengonsumsi enzim dan hubungi dokter Anda.
Tip
Suplemen makanan harus selalu diambil di bawah pengawasan dokter.
