Saat jantung seseorang berdetak, ia memompa darah melalui sistem pembuluh darah mereka. Agar darah mengalir dari jantung ke jaringan, arteri harus diberi tekanan. Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan organ dan jaringan, sementara tekanan darah yang terlalu rendah dapat berarti bahwa jaringan tidak mendapatkan cukup oksigen. Dengan demikian, individu dan praktisi perawatan kesehatan mereka mungkin ingin memantau tekanan darah sebagai indikator kesehatan. Dokter biasanya menggunakan alat pengukur tekanan darah atau mesin untuk tujuan ini, tetapi pasien dapat memperkirakan tekanan darah mereka sendiri tanpa alat.
Langkah 1
Rasakan denyut nadi di salah satu arteri karotis. Arteri-arteri ini mengalir melalui leher, di kedua sisi kotak suara, atau laring, kata Dr. Gary Thibodeau dalam bukunya, "Anatomi dan Fisiologi." Tanpa menekan cukup keras untuk memperlambat aliran darah - yang dapat menyebabkan pusing - rasakan denyut nadi. Denyut nadi tidak penting. Menurut sebuah artikel tahun 1985 oleh Dr. PE Collicott yang berjudul "Dukungan Kehidupan Trauma Tingkat Lanjut untuk Dokter, " pulsa karotid yang teraba berarti individu yang bersangkutan memiliki tekanan sistolik, atau pemompaan, 60-70 mmHg.
Langkah 2
Rasakan denyut nadi di salah satu arteri femoralis. Arteri-arteri ini adalah pembuluh-pembuluh utama yang mengirimkan darah ke jaringan-jaringan kaki, dan mereka mengalir dari perut melalui masing-masing paha. Denyut nadi femoralis paling mudah untuk meraba di lipatan antara paha dan perut, beberapa inci ke kedua sisi garis tengah. Karena arteri femoralis lebih jauh dari jantung daripada arteri karotis, tekanan darah lebih rendah di arteri femoralis. Dengan demikian, catat Dr. Collicott, arteri femoralis teraba berarti pasien memiliki setidaknya tekanan sistolik 70-80 mmHg.
Langkah 3
Rasakan denyut nadi di salah satu arteri radial. Ini berjalan di sepanjang lengan bawah dekat dua tulang lengan bawah. Paling mudah untuk menemukan denyut nadi radial dengan meletakkan jari-jari di bagian bawah lengan sebelum lengan bertemu pergelangan tangan, lebih dekat ke sisi ibu jari lengan. Menurut Dr. Collicott, pulsa radial teraba menunjukkan bahwa pasien memiliki tekanan sistolik lebih dari 80 mmHg. Karena arteri radial lebih kecil dari arteri femoralis dan lebih tinggi pada tubuh, tekanan darah harus lebih tinggi dari 80 mmHg agar denyut nadi mencapai arteri radial.
Tip
Rasakan denyut nadi dengan lembut - penekanan arteri yang terlalu berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan dan membuat tidak mungkin merasakan denyut nadi.
Peringatan
Sebuah artikel tahun 2000 dalam "British Medical Journal" mencatat bahwa penilaian tekanan darah berbasis palpasi mungkin terlalu melebih-lebihkan tekanan darah.
