Anemia dapat menyebabkan luka di sekitar mulut serta kelembutan dan kekeringan di mulut, lidah dan tenggorokan. Anemia kekurangan zat besi terjadi ketika tidak ada zat besi yang cukup untuk membentuk sel darah merah atau eritrosit yang cukup sehat. Ketika jumlah sel darah merah tubuh turun, oksigen transportasi ke semua sel tubuh melambat menyebabkan kelelahan, kelemahan dan gejala lainnya. Ada beberapa jenis anemia, yang dapat disebabkan oleh tingkat nutrisi yang rendah seperti vitamin B-12 dan asam folat. MayoClinic.com mencatat bahwa anemia defisiensi besi adalah jenis yang paling umum. Ada beberapa cara untuk mengobati anemia jenis ini.
Langkah 1
Konsultasikan dengan dokter perawatan primer Anda tentang luka di sekitar mulut yang Anda alami. Diskusikan semua gejala lain yang mungkin Anda miliki seperti kelelahan, sesak napas, sakit kepala, dan lidah sakit. Dapatkan diagnosis melalui pemeriksaan fisik oleh dokter, yang mungkin juga melibatkan tes darah. Diskusikan metode perawatan dengan dokter Anda.
Langkah 2
Minum suplemen zat besi yang dijual bebas untuk membalikkan anemia defisiensi besi. Ini akan mengobati anemia dan gejalanya. Konsumsi tablet besi sulfat yang diresepkan jika direkomendasikan oleh dokter Anda. Suplemen zat besi harus secara efektif mengobati anemia jika tidak ada alasan lain untuk kehilangan darah seperti pendarahan menstruasi yang berat. Konsumsilah tablet dengan makanan untuk mencegah iritasi lambung; pada beberapa individu mungkin diperlukan suntikan besi intramuskuler.
Langkah 3
Bicaralah dengan dokter atau ahli gizi tentang makan diet seimbang dengan sumber zat besi yang cukup. Rencanakan makanan yang mengandung sumber zat besi yang baik seperti roti gandum, sereal, telur, sayuran hijau, kacang-kacangan, buah kering, kerang, hati dan daging sapi, seperti yang disarankan oleh National Institute of Health.
Langkah 4
Konsumsilah suplemen vitamin C dan makan makanan yang kaya nutrisi ini. Vitamin C memfasilitasi penyerapan zat besi dalam tubuh dan kadar yang rendah dapat menyebabkan jumlah zat besi yang tidak cukup untuk diserap. Tambahkan makanan yang kaya vitamin C seperti buah jeruk, kangkung, paprika dan kiwi ke dalam makanan.
Langkah 5
Temui dokter Anda jika gejala anemia berlanjut. Anda mungkin perlu mengonsumsi zat besi selama beberapa bulan atau lebih untuk mengisi cadangan nutrisi yang cukup ini. Namun, jika gejalanya tidak berkurang, penyebab yang mendasari mungkin alasan lain seperti penyakit Crohn, penyakit celiac atau sindrom iritasi usus yang mempengaruhi penyerapan nutrisi. Catat semua gejala dan diskusikan dengan dokter Anda.
Hal yang Anda Butuhkan
-
Janji dokter
Tes darah
Suplemen zat besi
Suplemen vitamin C
Panduan menu makanan kaya zat besi
Tip
Ambil suplemen zat besi dua jam sebelum atau empat jam setelah mengambil antasid, yang dapat mengganggu penyerapan zat besi di saluran pencernaan.
Peringatan
Suplemen zat besi dapat menyebabkan feses menjadi hitam dan menyebabkan konstipasi atau diare. Dokter Anda dapat merekomendasikan pelembut feses saat Anda mengonsumsi suplemen zat besi. National Institute of Health menyarankan wanita hamil untuk mengambil suplemen zat besi selama masa kehamilan mereka
