Vodka adalah alkohol pilihan untuk membuat banyak minuman campuran. Cranberry dan vodka, minuman berenergi dan vodka, dan vodka dan tonik adalah minuman populer yang bisa Anda konsumsi saat malam minum atau barhopping dengan teman. Sayangnya, vodka juga berpotensi meninggalkan Anda dengan mabuk pada pagi berikutnya. Menurut MayoClinic.com, gejala mabuk termasuk mual, muntah, sakit kepala, pusing, mata merah, kurang konsentrasi dan kepekaan terhadap cahaya. Hangover menyembuhkan diri sendiri dalam 24 jam. Namun, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu menyembuhkan mabuk vodka.
Langkah 1
Bersikap proaktif. Persiapkan diri Anda untuk minum malam. Ini dapat membantu mencegah mabuk. Makanlah makanan yang penuh karbohidrat, seperti pasta dan roti. Karbohidrat membantu menyerap alkohol dan memperlambat laju di mana alkohol memasuki aliran darah Anda.
Langkah 2
Minumlah segelas penuh air sebelum tidur. Air dapat membantu menyiram tubuh Anda dari alkohol dan mencegah tanda-tanda mabuk ketika Anda bangun pagi berikutnya.
Langkah 3
Tetap terhidrasi keesokan paginya. Minumlah banyak air dan minuman non-karbonasi. Minum minuman olahraga untuk membantu mengisi kembali kadar elektrolit dan meningkatkan kadar gula darah Anda - alkohol dapat menyebabkan kadar gula darah Anda turun. Hindari kopi, soda, dan minuman berenergi, tidak peduli seberapa lelah Anda. Kafein dapat membuat Anda dehidrasi, yang dapat mengintensifkan gejala mabuk.
Langkah 4
Makanlah makanan ringan jika Anda merasa mual. Pasta polos, kerupuk, dan karbohidrat lainnya mudah di perut Anda.
Langkah 5
Minumlah obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas untuk sakit kepala, seperti ibuprofen atau acetaminophen, setelah Anda makan sesuatu.
Langkah 6
Kembali tidur selama beberapa jam untuk membantu tidur dari mabuk Anda. Waktu bahkan menyembuhkan mabuk yang terburuk.
Hal yang Anda Butuhkan
-
Obat pereda nyeri yang dijual bebas
Minuman olahraga
Karbohidrat
air
Tip
Untuk mencegah mabuk, minumlah minuman campuran - termasuk yang mengandung vodka - di awal malam. Beralih ke bir setelah beberapa minuman.
