Vitamin C membantu fungsi tubuh Anda dalam berbagai cara, tetapi tidak memiliki pengaruh atau hubungan dengan siklus menstruasi Anda. Sejumlah faktor dapat menunda menstruasi Anda, tetapi vitamin C bukan salah satunya. Jika Anda khawatir tentang kadar vitamin C Anda, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Vitamin C
Terlalu banyak atau terlalu sedikit vitamin C dapat berdampak pada tubuh Anda. Terlalu banyak vitamin C dapat menyebabkan sakit perut, diare dan masalah pencernaan lainnya. MedlinePlus mendefinisikan jumlah vitamin C yang lebih besar dari 2.000 mg per hari. Terlalu sedikit vitamin C dapat menyebabkan rambut kering dan membelah, mudah memar, mimisan, kulit bersisik kasar atau kering, email gigi melemah, radang gusi dan pendarahan gusi dan penurunan kemampuan untuk melawan infeksi dan menyembuhkan luka. Asupan vitamin C harian yang disarankan adalah 75 mg per hari untuk wanita dan 90 mg per hari untuk pria. Mengkonsumsi kurang dari asupan harian yang direkomendasikan secara normal dapat menyebabkan kekurangan vitamin C.
Perubahan dalam Siklus Menstruasi
Terkadang siklus haid Anda bisa berubah karena jumlah hari dalam sebulan. Karena jumlah hari dalam satu bulan sedikit berbeda, ini dapat mengubah waktu siklus Anda jika Anda mulai pada awal setiap bulan. Seiring berjalannya waktu, ini bisa membuat Anda tidak menstruasi sebanyak satu minggu. Obesitas juga dapat memengaruhi menstruasi Anda, terutama jika Anda baru saja mendapatkan berat badan yang signifikan. Penurunan berat badan yang signifikan juga dapat memiliki efek yang sama. Keguguran bahan kimia juga dapat memengaruhi siklus menstruasi Anda. Keguguran kimia, menurut American Pregnancy Association, terjadi ketika kehamilan hilang segera setelah implantasi dan seorang wanita mengalami pendarahan mendekati periode normalnya. Kehamilan hilang selama kehamilan kimia dan kebanyakan wanita tidak pernah menyadari bahwa mereka hamil.
Penyebab lainnya
Ketidakseimbangan hormon juga dapat menyebabkan menstruasi Anda tertunda. Ini dapat terjadi karena infeksi atau masalah kesehatan lainnya. Kontrasepsi kontrasepsi juga dapat menyebabkan periode yang tertunda dan Anda bahkan mungkin mengalami bercak di antara siklus sampai tubuh Anda terbiasa dengan kontrasepsi. Kista pada ovarium Anda dapat memengaruhi siklus menstruasi Anda. Terlalu banyak olahraga, stres dan kecemasan juga dapat mengganggu siklus menstruasi normal Anda.
Pertimbangan
Jika haid terlambat dan Anda curiga hamil, segera lakukan tes kehamilan. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat menentukan apakah Anda hamil atau apakah menstruasi Anda terlambat karena alasan lain. Jika Anda memulai kontrasepsi baru, tanyakan kepada dokter Anda seberapa sering Anda harus haid dan apa efek samping menstruasi lainnya, seperti bercak, yang dapat terjadi.
