Rumput laut adalah tanaman laut yang kaya yodium yang digunakan sebagai suplemen makanan dan obat. Mengambil lebih dari 2.000 mcg rumput laut per hari dapat menyebabkan pengembangan tanda dan gejala overdosis. Overdosis pada rumput laut secara signifikan meningkatkan kadar yodium dalam darah Anda - suatu zat yang dapat memengaruhi kemampuan kelenjar tiroid untuk menghasilkan hormon tiroid. Untuk alasan ini, tanda dan gejala overdosis mimik hipertiroidisme berlebihan, atau hormon tiroid tinggi, dan hipotiroidisme, atau gejala hormon tiroid rendah. Jika Anda yakin telah mengonsumsi terlalu banyak rumput laut, cari perawatan tambahan dari penyedia medis Anda.
Perubahan Berat Badan
Kelenjar tiroid Anda bertanggung jawab untuk memproduksi hormon tiroid, yang mengatur metabolisme Anda. Mengambil terlalu banyak rumput laut dapat menyebabkan kelenjar tiroid Anda menghasilkan terlalu banyak atau tidak cukup hormon ini. Kadar hormon tiroid yang tinggi dapat menyebabkan penurunan berat badan secara tiba-tiba, sementara kadar hormon tiroid yang rendah dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak biasa. Perubahan berat badan ini biasanya timbul meskipun mempertahankan pola makan dan nafsu makan normal.
Sensitivitas suhu
Hormon tiroid juga bertanggung jawab untuk mengatur suhu internal inti Anda. Overdosis rumput laut dapat meningkatkan sensitivitas Anda terhadap dingin karena kadar hormon tiroid yang rendah, atau meningkatkan sensitivitas Anda terhadap panas, karena kadar hormon tiroid yang tinggi. Masalah pengaturan suhu ini dapat menyebabkan menggigil tidak biasa atau keringat berlebih.
Masalah Kulit
Mengkonsumsi rumput laut dosis tinggi dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, kekeringan atau pembengkakan. Anda juga mungkin memperhatikan bahwa kulit Anda tampak pucat luar biasa.
Gejala Seperti Flu
Terlepas dari apakah kadar hormon tiroid Anda terlalu tinggi atau terlalu rendah karena overdosis rumput laut, Anda mungkin mengalami gejala mirip flu. Gejala umum termasuk kelelahan, nyeri otot, lemas, perubahan suasana hati dan sulit tidur. Anda juga dapat mengalami gerakan usus yang sering atau jarang. Orang dengan kadar hormon tiroid yang rendah juga dapat mengalami gejala depresi, termasuk kelesuan, kemurungan atau kurangnya minat dalam aktivitas biasa. Selain itu, peningkatan kadar hormon tiroid dapat menyebabkan kegugupan, tremor atau peningkatan denyut jantung.
Penyimpangan Siklus Menstruasi
Wanita yang terlalu banyak makan rumput laut mungkin mengalami penyimpangan siklus menstruasi. Kadar hormon tiroid yang rendah dapat menyebabkan periode menstruasi yang lebih berat dari biasanya, yang dapat disertai dengan kram perut atau kembung. Atau, kadar hormon tiroid yang rendah dapat menyebabkan bercak atau periode menstruasi yang jarang atau ringan. Wanita yang melihat perubahan dalam siklus menstruasi mereka harus mencari evaluasi lebih lanjut dari seorang profesional medis.
