Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan AS, hampir 6 persen anak-anak AS di bawah tiga tahun memiliki alergi makanan. Makanan yang Anda makan, termasuk alergen umum, akan melewati sistem Anda dan bersama bayi Anda melalui ASI Anda. Sebagai ibu menyusui, penting untuk memahami tanda-tanda reaksi alergi sehingga Anda dapat dengan mudah mengidentifikasi apakah bayi Anda alergi terhadap sesuatu yang Anda makan. Identifikasi dan reaksi cepat adalah kunci untuk melindungi bayi Anda.
Tanda-Tanda Alergi
Alergi makanan muncul dalam berbagai cara, tergantung pada tingkat keparahan alergi dan respons individu. Bayi yang memiliki alergi dapat menunjukkan satu atau lebih dari banyak gejala. Ruam dan eksim kulit yang gatal, merah dan bergelombang adalah indikator umum alergi makanan. Gas, ketidaknyamanan lambung dan diare juga merupakan tanda bahwa bayi Anda mungkin mengalami reaksi alergi. Reaksi alergi yang parah dapat menyebabkan gangguan pernapasan, mengi dan perasaan gatal di tenggorokan atau mulut. Seorang bayi dengan kram gas atau perut karena alergi mungkin rewel, sulit tidur atau mungkin terus menarik lututnya ke atas, menekuk perutnya di sekitar lutut.
Alergen umum
Ketika diet Anda termasuk makanan umum yang memicu alergi, bayi Anda mungkin memiliki reaksi ketika makanan itu melewati ASI Anda. Telur, susu sapi, ikan dan kerang-kerangan, gandum, kacang tanah, kedelai dan kacang-kacangan pohon adalah alergen diet yang paling umum. Kacang-kacangan, ikan, dan kerang-kerangan biasanya menyebabkan alergi yang lebih parah sehingga anak-anak tidak tumbuh lebih besar - sementara mereka bisa mengatasi alergi terhadap makanan seperti gandum, susu dan telur. Ketahuilah bahwa beberapa makanan dapat menyebabkan ketidaknyamanan - belum tentu reaksi alergi. Makanan pedas, kol dan brokoli, misalnya, dapat menyebabkan sedikit gas dan pencernaan tidak nyaman bagi bayi Anda, tetapi bukan reaksi alergi.
Mengidentifikasi Sumber
Metode termudah untuk mengidentifikasi alergen makanan saat Anda menyusui adalah dengan menyimpan buku harian makanan. Catat semua yang Anda makan dan jam berapa Anda memakannya. Catat pemberian makan bayi Anda, perhatikan jam berapa dan berapa lama bayi Anda makan. Setiap selesai makan, catat perilaku aneh yang Anda lihat atau tanda-tanda alergi pada si kecil. Saat Anda mulai melihat masalah, lihat kembali apa yang Anda makan terakhir sebelum menyusui. Seiring waktu, tren harus berkembang dan membantu Anda melihat apa faktor umum.
Identifikasi dengan Eliminasi
Lebih umum digunakan ketika bayi memulai makanan padat, diet eliminasi adalah metode lain untuk ibu menyusui untuk mengidentifikasi penyebab reaksi alergi. Hilangkan semua makanan umum yang memicu alergi dari makanan Anda. Perkenalkan satu per satu, beberapa kali selama seminggu. Awasi bayi Anda untuk setiap reaksi setelah menyusui pada hari-hari ketika Anda makan alergen yang dikenal.
