Microsoft Excel adalah perangkat lunak spreadsheet untuk mengatur atau menghitung data apa pun. Anda dapat menggunakan Excel untuk banyak tujuan karena mudah untuk membuat spreadsheet berbasis formula yang memanipulasi angka untuk hasil yang jelas. Jika Anda ingin menghitung persentase penurunan berat badan di Excel, ini mudah dilakukan dan dapat diatur dalam beberapa menit. Penggunaan dasar program ini juga merupakan cara yang cocok untuk mempelajari cara menggunakan Excel sehingga Anda dapat mengembangkan aplikasi yang lebih kompleks untuk melacak kemajuan kebugaran Anda jika diinginkan.
Langkah 1
Buka Excel. Program harus secara otomatis membuat spreadsheet kosong baru. Jika tidak, klik tombol "Baru" pada bilah alat Excel, atau pilih "Baru" dari menu "File".
Langkah 2
Klik di sel A1. Ketik "Start Weight:" dan tekan "Enter."
Langkah 3
Klik di sel A2. Ketik "Current Weight:" dan tekan "Enter."
Langkah 4
Ketik bobot awal dan bobot saat ini masing-masing ke dalam sel B1 dan B2, sehingga sesuai dengan label sel yang diketik dalam sel A1 dan A2.
Langkah 5
Klik di sel A3. Ketik "Persentase Berat Badan:" dan tekan "Enter."
Langkah 6
Klik di sel B3. Ketik tanda sama dengan ("=") diikuti dengan rumus "(B1-B2) / B1" dan tekan "Enter." Catatan, Anda tidak harus menyertakan tanda kutip saat mengetik rumus.
Langkah 7
Klik di sel B3. Klik tombol persentase pada bilah alat Excel ("%"). Ini akan memformat hasilnya sebagai persentase. Ini adalah persentase penurunan berat badan Anda yang dihitung. Saat Anda mengetikkan berat baru ke dalam sel B2, persentase penurunan berat badan akan diperbarui, sehingga Anda dapat melihat kemajuan kumulatif Anda.
Langkah 8
Klik menu "File" dan pilih perintah "Simpan" untuk menyimpan pekerjaan Anda ke file baru. Karena ini adalah spreadsheet baru, Anda akan melihat jendela sembul yang meminta nama file dan lokasi disk untuk penyimpanan. Masukkan informasi dan tekan tombol "Simpan" untuk menyelesaikan proses penyimpanan.
Tip
Anda bisa memberi label sel di kolom A apa pun yang Anda pilih, asalkan itu masuk akal dan dengan jelas mengungkapkan jenis data apa yang harus Anda ketik ke dalam sel B1 dan B2.
Peringatan
Ini adalah perhitungan dasar yang menemukan perbedaan persentase keseluruhan dalam penurunan berat badan Anda. Ingatlah bahwa banyak faktor yang memengaruhi kesehatan, dan terkadang lebih bermanfaat untuk menganalisis lemak tubuh Anda, daripada berat badan Anda.
