Kecepatan mil adalah angka penting bagi pelari. Statistik ini menunjukkan berapa menit yang Anda perlukan untuk menyelesaikan satu mil, rata-rata selama seluruh putaran. Pelari mencatat kemajuan dengan angka ini, berusaha meningkatkan kecepatan mereka dari waktu ke waktu.
Mile speed juga digunakan untuk balapan panjang. Ini adalah cara untuk mengatur kecepatan diri Anda saat berlari. Teknologi memungkinkan jam tangan pelari menampilkan kecepatan Anda. Anda juga dapat menghitung kecepatan mil dengan cara kuno.
Instruksi
Langkah 1
Perhatikan waktu dan jarak lari Anda. Tiga variabel yang berjalan adalah jarak, kecepatan dan waktu. Anda perlu tahu dua variabel untuk mencari yang ketiga. Catat jarak Anda dalam mil dan waktu.
Langkah 2
Ubah waktu menjadi menit. Jika Anda mencatat waktu Anda dalam jam, ubah ini menjadi menit dengan mengalikan jam dengan 60. Misalnya, jika Anda berlari dua jam, dua kali 60 adalah 120 menit.
Langkah 3
Bagi total waktu dalam menit dengan jarak dalam mil. Anda berlari 9, 6 mil dalam 120 menit itu. 120 dibagi dengan 9, 6 adalah 12, 5. Kecepatan mil Anda adalah 12, 5 menit per mil.
Langkah 4
Ubah pecahan menit menjadi detik aktual. 0, 5 tidak dalam hitungan detik. Lipat gandakan angka setelah desimal dengan 60 untuk mengonversinya menjadi detik. 0, 5 kali 60 adalah 30. Kecepatan mil Anda 12 menit 30 detik per mil.
Hal yang Anda Butuhkan
-
Pena dan kertas
Stopwatch
Kalkulator
