L-glutamin, juga dikenal sebagai glutamin, adalah asam amino yang paling umum di tubuh Anda. Nutrisi ini bertanggung jawab atas fungsi saluran pencernaan dan sistem kekebalan tubuh Anda dan membantu mencegah pemborosan otot katabolik. Meskipun glutamin tambahan umumnya tidak diperlukan, glutamin dapat memberikan manfaat bagi beberapa orang dan digunakan dalam kesehatan holistik sebagai pengobatan untuk kondisi seperti sindrom usus pendek. Namun, jika Anda hamil, suplemen glutamin mungkin tidak aman untuk dikonsumsi. Periksa dengan dokter Anda sebelum menggunakan suplemen makanan apa pun.
Tentang Glutamin
Glutamin memainkan peran penting dalam menjaga integritas sistem kekebalan tubuh Anda, terutama pada saat stres. Ketika Anda mengalami stres, tubuh Anda melepaskan hormon kortisol, yang dapat menguras glutamin. Glutamin tambahan, menurut Pusat Medis Universitas Maryland, telah terbukti efektif dalam mencegah penipisan ini, memungkinkan glutamin untuk menjaga sistem kekebalan Anda bekerja. Glutamin juga tampaknya membantu mengurangi jumlah massa otot yang hilang dalam kondisi seperti AIDS. Glutamin tambahan juga diberikan kepada pasien kanker untuk meningkatkan penyerapan nutrisi dan mengurangi peradangan dan diare yang terkait dengan perawatan kemoterapi.
Glutamin Selama Kehamilan
Suplemen glutamin dianggap sebagai obat kategori C, menurut Administrasi Makanan dan Obat Amerika Serikat. Klasifikasi ini, menurut American Pregnancy Association, tidak menyiratkan efek yang akan terjadi, tetapi risiko reaksi yang merugikan tidak dapat dikesampingkan. Klasifikasi kelas C juga menunjukkan bahwa penelitian mengenai glutamin telah terbatas pada subyek hewan atau sejumlah kecil subyek manusia. Karena penelitian ini terbatas, kesimpulan yang benar mengenai efek glutamin selama kehamilan tidak dapat dibuat, dan FDA merekomendasikan agar Anda menghindari suplemen ini jika Anda sedang hamil.
Peraturan Suplemen Glutamin
Meskipun FDA Amerika Serikat telah mengambil sikap tentang keamanan glutamin, metode yang digunakan untuk mengevaluasi suplemen tidak sama rajinnya dengan obat resep. The American Pregnancy Association menjelaskan bahwa variasi signifikan dalam kualitas dan potensi ada dalam suplemen serupa. Sayangnya, variasi ini tidak dikuantifikasi. Saat menggunakan suplemen apa pun, kemungkinan Anda tidak akan diberi tahu oleh produsen sehubungan dengan karakteristik ini. Selain itu, variasi pemberian label suplemen sebagai aman atau tidak aman selama kehamilan juga ada.
Pertimbangan
Glutamin banyak tersedia dalam protein hewani, kol mentah dan bayam mentah dan juga dijual sebagai suplemen makanan saja atau dalam suplemen kaya protein. Glutamin tambahan dapat menyebabkan interaksi yang merugikan dengan beberapa kondisi medis dan obat-obatan, termasuk perawatan kanker tertentu. Jika Anda hamil dan khawatir dengan kadar glutamin Anda, kunjungi dokter Anda. Cara optimal untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup glutamin saat Anda hamil adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan asam amino, bersama dengan asam amino lain yang bersama-sama, menyediakan sumber protein lengkap.
