Terapi cahaya, juga disebut fototerapi, adalah perawatan yang menggunakan lampu sinar matahari buatan untuk mensimulasikan cahaya alami yang mungkin kurang pada waktu-waktu tertentu dalam setahun, seperti mati musim dingin. Lampu sinar matahari memberikan dosis sinar UV yang lebih terkonsentrasi dan dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental dan fisik Anda. Depresi dan kondisi kulit diobati dengan fototerapi. Bayi prematur juga mendapat manfaat dari paparan sinar matahari.
Suasana hati ditingkatkan
Lampu sinar matahari dapat menjadi metode non-invasif non-kimia untuk mengobati berbagai gangguan mood, termasuk SAD, atau gangguan afektif musiman, depresi pascapersalinan, dan PMDD, gangguan dysphoric pramenstruasi, menurut Mayo Clinic. Paparan cahaya menghentikan tubuh Anda dari melepaskan melatonin, yang mungkin meningkatkan suasana hati Anda dan memberi Anda lebih banyak energi. Fototerapi tidak selalu menyembuhkan depresi mental tetapi dapat meningkatkan gejala Anda sehingga Anda dapat berfungsi lebih efektif dalam kehidupan sehari-hari.
Memperbaiki Kondisi Kulit
Menurunkan Risiko Kerusakan Neurologis
Beberapa jenis kerusakan neurologis mungkin diperlambat atau dicegah melalui penggunaan lampu sinar matahari buatan. Metode Penyembuhan, sumber online untuk pengobatan alternatif dan alami, menjelaskan bahwa beberapa orang dengan penyakit Parkinson mungkin mendapat manfaat dari fototerapi. Periset Fakultas Kedokteran Universitas Texas melaporkan bahwa bayi yang lahir prematur dapat memperoleh hasil maksimal dari terapi cahaya, karena cahaya membantu menurunkan kadar bilirubin tinggi yang tidak jarang terjadi pada bayi prematur. Kadar bilirubin yang sangat tinggi dapat menyebabkan kerusakan otak. Studi universitas juga menunjukkan bahwa gangguan neurologis dari micropreemies turun sebanyak 14 persen ketika lampu sinar matahari diperkenalkan pada hari pertama kehidupan bayi.
