Lapisan yang menutupi bagian dalam perut Anda mengandung sel-sel yang mengeluarkan asam dan enzim pencernaan. Ini juga melindungi dinding lambung dari lingkungan asam. Ketika lapisan menjadi meradang, Anda menderita gastritis. Sementara obat resep sangat penting jika ada bakteri, perubahan diet dapat membantu berbagai jenis gastritis. Diet hambar meredakan gejala, probiotik dapat membantu mengobati masalah dan vitamin C menunjukkan janji untuk kemungkinan mencegah infeksi bakteri yang menyebabkan beberapa gastritis.
Bakteri dan NSAID
Penyebab paling umum dari gastritis nonerosive kronis adalah Helicobacter pylori, atau H. pylori, menurut National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Bakteri ini menempel pada lapisan perut dan menyebabkan infeksi, yang menghasilkan peradangan. Penggunaan jangka panjang obat antiinflamasi nonsteroid, atau NSAID, seperti aspirin dan ibuprofen dapat menyebabkan gastritis erosif, seperti halnya alkohol. Selain itu, cedera traumatis, penyakit kritis dan pembedahan besar dapat menyebabkan stres gastritis. Banyak orang dengan gastritis tidak menunjukkan gejala; yang lain mengalami ketidaknyamanan atau nyeri perut, mual, muntah, perdarahan, atau tanda-tanda lainnya.
Diet Bland Dapat Meringankan Gejala
Diet hambar tidak akan menyembuhkan gastritis, tetapi dapat mengurangi gejala dengan menghilangkan makanan yang cenderung mengiritasi perut Anda. NYU Langone Medical Center menyarankan menghindari makanan tinggi lemak, pedas, goreng dan asam, serta minuman berkafein dan beralkohol. Makan segala jenis biji-bijian, sayuran, daging tanpa lemak, unggas, ikan, dan telur asalkan tidak digoreng atau disiapkan menggunakan lemak. Batasi pilihan produk susu hanya untuk produk rendah atau tanpa lemak. Anda mungkin perlu menghilangkan daging olahan, seperti daging asap, sosis, hot dog, dan daging siang. Sertakan buah-buahan dalam menu Anda, kecuali tomat dan jeruk, karena keasamannya. Hindari merica, bubuk cabai dan cuka.
Probiotik Menghambat Bakteri Buruk
Probiotik dapat membantu mengobati gastritis dan memperbaiki gejala. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi Januari 2013 "Kemajuan Terapi dalam Gastroenterologi" melaporkan bahwa pasien yang menggunakan probiotik bersama dengan perawatan medis standar H. pylori mengalami gejala yang lebih sedikit dibandingkan dengan pasien yang hanya menggunakan obat resep. Studi ini juga menemukan bahwa lebih banyak bakteri diberantas pada pasien yang menggunakan probiotik. NYU Langone Medical Center melaporkan bahwa strain lactobacillus dikaitkan dengan memerangi bakteri ini. Lactobacillus sering ditemukan dalam yogurt dengan kultur aktif, tetapi bicaralah dengan dokter Anda untuk memastikan Anda mendapatkan probiotik terbaik dan jumlah yang tepat untuk kondisi Anda.
Vitamin C Mendukung Pengobatan
Ketika dosis terapeutik vitamin C diambil bersama dengan obat resep standar, secara signifikan lebih banyak H. pylori terbunuh, menurut sebuah tinjauan penelitian yang diterbitkan dalam edisi Oktober 2012 "Digestive Diseases and Sciences." Ulasan itu juga melaporkan bahwa vitamin C, atau asam askorbat, memainkan peran penting dalam menyembuhkan lapisan perut. Orang yang rentan terhadap gastritis yang disebabkan oleh H. pylori mungkin dapat mencegah wabah di masa depan dengan mengonsumsi vitamin C, menurut edisi November 2011 dari "Indian Journal of Pharmacology." Namun, karena buah jeruk dapat mengiritasi gastritis, dapatkan tambahan vitamin C dari suplemen; konsultasikan dengan dokter Anda untuk menentukan dosis optimal.
