Anda mungkin telah memperhatikan bahwa setelah makan makanan yang digoreng, Anda cenderung mengalami ketidaknyamanan perut. Karena makanan yang digoreng mengandung kadar lemak yang tinggi, mereka dengan mudah menambah ke pinggang dan dapat menyebabkan sakit perut. Untuk mencegah atau membantu mengobati masalah pencernaan, hilangkan atau sangat batasi asupan gorengan dan makanan berlemak lainnya.
Mulas dan GERD
Gastroesophageal reflux terjadi ketika isi lambung naik ke kerongkongan karena sfingter esofagus bagian bawah tidak membuka dan menutup dengan benar, menyebabkan asam naik bersama makanan, menurut National Institutes of Health (NIH). Jika Anda mengalami refluks ini lebih dari dua kali seminggu, Anda mungkin mengalami gangguan refluks gastroesofageal (GERD). Sering terbakar di bagian bawah dada tengah, di belakang tulang dada dan di perut bagian tengah, juga disebut mulas, adalah salah satu gejala utama GERD.
NIH menyatakan bahwa makanan berlemak dan digoreng dapat memperburuk gejala refluks. Jika Anda sering mengalami mulas atau GERD, gantilah makanan yang digoreng dengan makanan yang tidak digoreng dan rendah lemak. Misalnya, pilih kentang panggang daripada kentang goreng.
Radang perut
Gastritis adalah radang selaput perut. Beberapa gastritis dapat terjadi secara tiba-tiba, tetapi beberapa terjadi secara bertahap seiring waktu. Seringkali, infeksi H. pylori menyebabkan gastritis. Gejalanya meliputi gangguan pencernaan di perut bagian atas, mual, muntah, kehilangan nafsu makan, sendawa, kembung, penurunan berat badan, dan rasa kenyang di perut bagian atas. Hindari makanan yang Anda rasa mengiritasi perut Anda, tetapi terutama makanan yang digoreng. Meskipun Anda tidak selalu dapat mencegah gastritis, Anda dapat mengurangi risiko dengan menghindari makanan yang digoreng.
Tukak lambung
Luka terbuka sering ditemukan di lambung atau usus kecil bagian atas, bisul peptikum dapat berkembang karena bakteri H. pylori, menurut MedlinePlus. Awasi asupan makanan berlemak Anda, seperti makanan yang digoreng, untuk menghindari meningkatnya rasa sakit dari bisul ini.
Gangguan pencernaan
Gangguan pencernaan, perasaan ketidaknyamanan perut yang lebih umum, biasanya bukan masalah kesehatan yang serius, menurut NIH. Masalah umum, gangguan pencernaan bisa terjadi karena makan makanan berlemak. NIH menyarankan mengurangi stres di sekitar waktu makan, makan perlahan-lahan dan mungkin menggunakan antasida yang dijual bebas.
Pertimbangan
Terlepas dari ketidaknyamanan merasa sangat kenyang, makan makanan yang digoreng dapat menyebabkan berbagai ketidaknyamanan pencernaan. Tergantung pada seberapa parah Anda mengalami masalah ini, Anda mungkin dapat menghindari ketidaknyamanan dengan memotong makanan yang digoreng dari diet Anda. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika rasa sakit berlanjut karena ia dapat mendiagnosis masalah dengan paling baik dan meresepkan rencana untuk mencegah atau mengobati rasa sakit Anda. Jika Anda makan banyak makanan yang digoreng, cari pengganti yang dipanggang, dipanggang, direbus atau dipanggang.
