Setelah lidah Anda ditusuk, proses penyembuhan dapat memakan waktu hingga empat minggu untuk pulih, kata Pusat Kesehatan Wanita Muda. Selama beberapa minggu pertama penyembuhan, Anda akan mendapati bahwa lidah Anda yang bengkak menyulitkan Anda untuk mengunyah, dan tempat penindikan mungkin menyakitkan, terutama ketika makan makanan pedas atau pedas. Untuk mempromosikan penyembuhan terbaik, konsumsilah hanya makanan yang membantu proses penyembuhan dan mengurangi rasa sakit Anda. Saat tindik Anda sembuh, Anda akan bisa memasukkan makanan baru ke dalam diet Anda sekali lagi.
Makanan Cair
Anda mungkin menemukan bahwa pada hari-hari segera setelah tindikan Anda bahwa mengunyah sulit karena ukuran lidah Anda. Anda bahkan mungkin lebih sering menggigit lidah karena bengkak. Sampai pembengkakan mereda, itu ide yang baik untuk memilih makanan cair, catat BellaOnline.org. Protein shake, kaldu bening yang telah didinginkan dan shake pengganti makanan adalah tempat yang baik untuk memulai.
Makanan lunak dan lembut
Setelah pembengkakan mulai mereda, Anda bisa memasukkan makanan lunak, lunak, dan mudah dimakan ke dalam makanan Anda. Saus apel dan yogurt, dimakan dingin, dapat membantu meringankan rasa sakit dan menawarkan nutrisi tubuh Anda. Anda juga bisa mencoba es krim dan bahkan makanan bayi sebagai alternatif makanan yang banyak dikunyah. Pilih makanan yang sedikit perlu dikunyah sebelum Anda bisa menelan; semakin sedikit tekanan yang Anda berikan pada cincin lidah baru Anda, semakin cepat akan sembuh. Makanan pedas dapat mengiritasi jaringan lidah yang rusak sampai sembuh.
Minuman
Minuman baik untuk dikonsumsi setelah lidah Anda ditusuk, asalkan tidak terlalu panas. Cincin lidah baru Anda dapat menghantarkan panas, membuatnya sangat panas dan membuat Anda berisiko terbakar mulut. Sebagai gantinya, cobalah minuman dingin yang akan membantu menghilangkan rasa sakit langsung setelah prosedur, serta minuman dingin saat Anda bekerja untuk minuman hangat seperti kopi dan teh. Alkohol harus benar-benar dihindari sampai lidah sembuh, kata DentalResource.org, karena dapat menghambat proses penyembuhan.
Bilas
Setelah Anda makan apa pun, bilas mulut Anda sehingga semua partikel makanan terhanyut. Gunakan bilas air garam hangat yang terbuat dari secangkir air hangat dan satu sendok teh garam setiap empat jam selama beberapa hari pertama setelah lidah Anda ditusuk, untuk mengurangi risiko infeksi, dokter gigi Dr. Daniel Ravel dari Pediatric Dental Health menyarankan. Kibaskan bilas dengan kuat di sekitar mulut Anda, lalu ludah untuk menyingkirkan kuman dan partikel makanan yang mungkin tertinggal setelah makan.
