Anda dapat menemukan berbagai jenis bakteri yang hidup di kulit manusia. Penyebab bakteri paling umum dari selulitis adalah staphylococcus dan streptococcus. Gejalanya meliputi ruam merah, bengkak, nyeri, dan infeksi yang bisa menyebabkan kedinginan, demam, dan kelelahan umum. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda mencurigai perkembangan selulitis, karena diagnosis ini dapat berkembang menjadi kondisi yang lebih serius jika tidak ditangani. Ketika Anda baru pulih dari infeksi ini, diet penting. Air, vitamin C dan E, seng dan probiotik dapat mendukung penyembuhan tubuh Anda.
Hidrasi yang memadai
Mendapatkan cairan yang cukup - terutama air - penting untuk membantu tubuh Anda melawan infeksi selulitis. Membagi berat badan Anda dalam setengah pound memberi Anda perkiraan tujuan dalam ons berapa banyak air yang harus Anda minum per hari. Melacak warna urin adalah metode sederhana untuk mendeteksi tingkat hidrasi Anda. Jika Anda terhidrasi dengan baik, urin Anda harus jernih. Pilih jus, susu rendah lemak, air rasa dan minuman tanpa kafein lainnya sebagai opsi tambahan untuk mendukung kebutuhan cairan harian Anda.
Sumber Vitamin C dan E
Menurut Pusat Medis Universitas Maryland, dimasukkannya vitamin C dan E dalam diet Anda mendukung penyembuhan selulitis. Periksa dengan dokter Anda tentang jumlah vitamin C dan E spesifik untuk suplementasi. Anda juga dapat memasukkan sumber alami setiap vitamin dalam makanan sehari-hari Anda. Sumber vitamin C yang akan dikonsumsi adalah buah jeruk, semangka, brokoli, bayam dan tomat. Makanan yang mengandung vitamin E adalah sayuran hijau, kacang-kacangan dan minyak nabati.
Seng diet
Seng adalah nutrisi tambahan yang membantu penyembuhan selulitis. Lebih khusus, seng meningkatkan kekuatan sel-sel kulit Anda dan penting saat merawat kondisi ini. Dalam diet dengan variasi, banyak makanan yang Anda makan mengandung seng. Daging sapi, lobster, kacang panggang, biji-bijian, almond dan susu adalah sumber makanan yang baik untuk memastikan konsumsi seng. Diskusikan seng tambahan, yang mungkin juga bermanfaat, dengan dokter Anda.
Dukungan Probiotik
Asupan makanan teratur yang mengandung probiotik, seperti yogurt, adalah metode lain untuk membantu Anda pulih dari selulitis. Walaupun antibiotik sering dibutuhkan untuk perawatan, mereka bertindak untuk mengurangi bakteri baik dan buruk tubuh Anda. Mengonsumsi yogurt yang mengandung probiotik Lactobacillus acidophilus mendukung pengisian bakteri baik dalam tubuh Anda untuk melawan infeksi selulitis. Baca label fakta nutrisi untuk memastikan yogurt yang Anda pilih mengandung budaya aktif dan hidup untuk mendapatkan manfaat probiotik.
