Minum jus jeruk dapat menyebabkan sakit di perut bagian bawah Anda jika Anda menderita maag. Namun, tidak semua orang dengan maag merasa sakit perut meminum OJ. Meski kemungkinan besar alasannya, bisul mungkin bukan satu-satunya penyebab sakit perut Anda akibat jus jeruk. Mungkin juga karena sesuatu yang sederhana seperti gangguan pencernaan atau kondisi yang lebih kronis seperti sindrom iritasi usus. Bicaralah dengan dokter Anda jika minum jus jeruk menyebabkan sakit perut untuk membantu Anda menentukan penyebab pastinya.
Nutrisi Jus Jeruk
Jus jeruk adalah sumber vitamin C yang sangat baik, memenuhi lebih dari 200 persen dari nilai harian dalam porsi 1 cangkir, juga folat, memenuhi hampir 20 persen dari nilai harian. Ini juga dapat membantu meningkatkan asupan vitamin A, tiamin, dan kalium. Satu cangkir jus jeruk segar memiliki sedikit lebih dari 110 kalori, 26 gram karbohidrat dan hampir 2 gram protein.
Keasaman dan Sakit Perut
Maag adalah luka terbuka di lapisan perut Anda. Apa pun yang meningkatkan keasaman di perut Anda dapat mengiritasi luka terbuka itu. Sebagai jus asam, jus jeruk dapat menyebabkan Anda merasa sakit di perut bagian bawah jika Anda sensitif terhadap keasaman tambahan dari jus. Namun, ketika datang ke diet dan sakit maag, semua orang berbeda. Beberapa orang mungkin tidak merasakan sakit sama sekali ketika mereka minum segelas jus jeruk.
Jus Rendah Asam
Tips Diet dan Sakit Perut
Jika Anda mengalami sakit perut bagian bawah setelah minum jus jeruk, Anda mungkin ingin mempertimbangkan memperhatikan bagaimana makanan dan minuman lain membuat Anda merasa dengan menyimpan buku harian makanan untuk memantau gejala Anda. Makanan dan minuman lain yang diketahui berpotensi menyebabkan iritasi adalah makanan pedas, cokelat, susu murni, minuman berkafein, kopi, teh hijau atau hitam, teh mint, dan daging berlemak tinggi.
