Pruritis ani adalah istilah medis untuk gatal anal. Berbagai faktor, termasuk kelembaban yang berlebihan di sekitar anus, dapat menyebabkan kondisi ini. Makanan yang Anda makan dapat berkontribusi pada rasa gatal Anda; hindari pemicu spesifik untuk meminimalkan gejala Anda.
Pedas dan Asam
Makanan pedas dan asam adalah iritasi utama bagi seluruh sistem pencernaan Anda. Makanan yang sangat asam, termasuk produk tomat, buah-buahan jeruk dan jus cranberry, dan rempah-rempah seperti lada jalapeno, cabai, dan cabai, dapat mengganggu perut Anda, menyebabkan mulas dan refluks asam, dan mungkin tidak berhenti menyiksa Anda bahkan setelah mereka keluar sistem Anda sepenuhnya. Menurut American Society of Colon dan Rectal Surgeons, Anda mungkin ingin menghindari makanan berbumbu atau asam jika pruritis ani adalah masalah yang sering atau terus-menerus.
Karbohidrat Halus
Menghindari makanan yang diklasifikasikan sebagai karbohidrat olahan bersamaan dengan memasukkan lebih banyak makanan berserat tinggi ke dalam makanan Anda mungkin memiliki efek positif pada gejala pruritis ani Anda. Tepung putih, nasi dan pasta, serta makanan lain yang tidak kaya serat bisa menyebabkan konstipasi. Ketegangan yang terjadi saat Anda mengalami konstipasi dapat menyebabkan sejumlah gejala yang menimbulkan rasa gatal di area anus, termasuk wasir dan retakan kecil di kulit yang disebut fisura. Ironisnya, New Zealand Dermatological Society menjelaskan bahwa sementara makanan berserat tinggi dapat meringankan buang air besar untuk mengatasi gatal-gatal dubur yang terkait dengan mengejan, buah ara dan plum, keduanya makanan yang kaya serat, sebenarnya dapat memperburuk kondisi dan harus berada di tangan Anda "untuk hindari "daftar.
Kafein dan Karbonasi
Secangkir kopi pagi Anda bisa menjadi sumber ketidaknyamanan jika Anda terganggu oleh anus yang gatal. Sumber kafein, termasuk kopi, teh, dan cokelat, dapat memperburuk gejala Anda. Minuman berkarbonasi, termasuk minuman bersoda, juga harus dihindari. Coba hilangkan minuman tertentu satu per satu, untuk menentukan minuman berkafein dan berkarbonasi mana yang memperburuk gejala Anda.
Alkohol
Batasi penggunaan alkohol, terutama bir, untuk meminimalkan gejala pruritis ani Anda. Bir adalah minuman berkarbonasi, yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan Anda. Bir dan anggur juga mengandung zat yang disebut nitrosamin dan tanin, yang dapat meningkatkan peluang Anda mengembangkan kondisi lain yang melibatkan daerah dubur dan dubur, termasuk kanker dan pendarahan.
