Divertikulosis vs. Divertikulitis
Istilah "diverticulosis" dan "diverticulitis" kadang-kadang digunakan secara bergantian, tetapi mereka adalah kondisi yang berbeda. Divertikulosis terjadi ketika kantong kecil, yang disebut divertikula, terbentuk di sepanjang dinding usus. Menurut Lembaga Kliring Informasi Penyakit Pencernaan Nasional, 10 persen orang dewasa di atas 40 dan 50 persen di atas usia 60 memiliki diverticulosis. Ketika divertikula terinfeksi dan meradang, kondisi ini disebut divertikulitis. Banyak orang dengan diverticulosis tidak memiliki gejala, tetapi mereka yang mengembangkan diverticulitis dapat mengalami gejala-gejala seperti nyeri perut yang signifikan, kram, mual, muntah, demam dan kedinginan.
Butir Halus
Diet rendah serat dapat menyebabkan masalah jika Anda menderita diverticulosis. Makanan yang terbuat dari biji-bijian olahan, seperti roti putih, roti, bagel, dan nasi putih, kekurangan serat yang dibutuhkan untuk memindahkannya melalui sistem pencernaan Anda. Gerakan lambat dapat menyebabkan sembelit, menciptakan tekanan berlebih pada dinding usus, yang mengarah pada pembentukan divertikula dan divertikulosis. Tingkatkan asupan serat Anda dengan makan lebih banyak buah dan sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan.
Makanan berlemak dan Daging Merah
Makanan berlemak, seperti apa pun yang digoreng, juga dapat menyebabkan sembelit, penyakit divertikular yang memburuk. Selain itu, makanan berlemak tinggi dapat menimbulkan masalah karena lemak dapat memblokir divertikula dan menyebabkan divertikulitis. Bersamaan dengan makanan yang digoreng, University of Maryland Medical Center merekomendasikan untuk menghindari daging merah jika Anda memiliki penyakit divertikular.
Istirahatkan Usus
Divertikulitis adalah kondisi akut dan memerlukan sedikit lebih banyak intervensi. Selama episode divertikulitis, dokter mungkin menyarankan Anda mengistirahatkan usus dengan mengikuti diet cair jernih atau diet rendah serat. Saat mengikuti diet rendah serat, hindari buah-buahan dan sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan kering dan kacang-kacangan. Setelah usus besar Anda memiliki kesempatan untuk pulih, dokter Anda akan secara bertahap meningkatkan jumlah serat dalam makanan Anda.
Bagaimana dengan Kacang dan Biji?
Dokter secara tradisional merekomendasikan bahwa pasien dengan penyakit divertikular menghindari kacang, biji dan popcorn. Beberapa dokter bahkan menyarankan untuk menjauhi buah-buahan dan sayuran dengan biji-bijian, seperti stroberi, rasberi, tomat, dan mentimun. Para ahli berpikir bahwa makanan ini bisa terperangkap di divertikula, menyebabkan infeksi dan peradangan. Namun, menurut Lembaga Kliring Informasi Penyakit Pencernaan Nasional, tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung rekomendasi ini sehingga tidak perlu menghindari kacang-kacangan dan biji-bijian.
