Menurut Mayo Clinic, sistitis adalah peradangan pada kandung kemih. Ini mungkin disebabkan oleh infeksi, iritasi, obat-obatan atau penyakit. Beberapa kasus sistitis akan menjadi kronis, suatu kondisi yang dikenal sebagai sistitis interstitial. Sering disebut IC, ditandai dengan perasaan tertekan dan sakit di kandung kemih. Sementara makanan tidak diketahui menyebabkan sistitis, beberapa hal yang Anda makan dapat memperburuk rasa tidak nyaman. Makanan yang harus dihindari akan bervariasi untuk setiap orang, tetapi ada beberapa makanan "pemicu" yang umum dikenal.
Sayuran
Makanan menyinggung yang umum dikenal termasuk paprika, asinan kubis, acar, tomat dan saus tomat.
Buah-buahan
Jeruk, lemon, limau, jeruk bali, jeruk keprok, tangelo, melon, plum, ara, nanas, pepaya, cranberry, stroberi, blueberry, persik, ceri, dan anggur dapat mengiritasi kandung kemih yang meradang.
Protein dan Susu
Pepperoni, salami, ham, bologna, tahu, hot dog, sosis, dan ikan asap dapat menyebabkan sakit dan iritasi kandung kemih. Yogurt, krim asam, keju tua, keju cheddar, keju biru, keju Swiss, dan sorbet dapat memperburuk gejala sistitis.
Biji-bijian, Kacang dan Kacang
Makanan yang berpotensi mengiritasi meliputi kacang kedelai, roti nabati kedelai, kacang hitam, kacang polong, pistachio, kacang tanah, pecan, kacang kenari, kacang macadamia, hazelnut, tepung kedelai, dan roti dan sereal dengan bahan pengawet.
Makanan Ringan dan Makanan Olahan
Makanan olahan umumnya mengandung bahan pengawet dan bumbu yang dapat memperburuk gejala sistitis. Anda mungkin perlu menghindari sup kalengan, cokelat, kue buah, permen kayu manis, hidangan nasi kotak, hidangan pasta kotak, keripik kentang berpengalaman dan pai daging cincang.
Herbal, Bumbu dan Bumbu
Mustard, mayones, saus salad, saus Worcestershire, protein terhidrolisis, kubus dan bubuk batangan, aspartam, sakarin, pemanis buatan lainnya, kecap, monosodium glutamat (MSG), cengkeh, bubuk cabai, paprika, cuka, pelunak daging, kecap, BHA dan BHT (pengawet) dapat mengiritasi kandung kemih yang meradang.
Minuman
Minuman yang dapat mengiritasi kandung kemih termasuk soda (teratur dan diet), air vitamin, air rasa, kopi (baik yang berkafein maupun tanpa kafein), teh, teh hijau, teh herbal, minuman bubuk, jus tomat, jus jeruk, jus jeruk, limun, jeruk nipis, jus cranberry, minuman olahraga, minuman energi, susu kedelai dan semua minuman beralkohol.
Makan untuk Mengelola Gejala Anda
Anda mungkin perlu menghindari dan memperkenalkan kembali makanan tertentu saat Anda mempelajari makanan mana yang memicu rasa sakit bagi Anda. Menyimpan buku harian makanan mungkin bermanfaat. Hindari makanan apa pun yang membuat Anda alergi atau tidak toleran. Jika Anda menemukan bahwa makanan tertentu memperburuk gejala Anda, cobalah merek yang berbeda, versi organik atau metode memasak yang berbeda. Jangan membatasi diet Anda sampai Anda tidak mendapatkan semua nutrisi harian yang Anda butuhkan. Minumlah air yang cukup dengan makanan Anda.
