Dispepsia adalah rasa sakit atau perasaan tidak nyaman di bagian atas atau tengah lambung yang dapat menyebabkan gejala kembung, mulas, mual, muntah dan bersendawa. Dispepsia sering disebabkan oleh tukak lambung atau refluks asam. Dispepsia juga merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan nyeri atau tanda-tanda dan gejala gangguan pencernaan lambung tanpa gejala yang jelas tanpa penyebab yang jelas.
Makna
Diet dispepsia dirancang untuk menghindari makanan yang mengiritasi lambung pada pasien yang menderita gejala penyakit tukak lambung atau dispepsia non-tukak. Nyeri lambung nonulcer dapat menyebabkan tanda dan gejala yang menyerupai maag tetapi tidak perlu disebabkan oleh penyakit tertentu. Jika gejala dispepsia hadir, dokter dapat melakukan beberapa pengujian untuk mengetahui apakah ada penyakit maag atau asam lambung. Mengikuti diet dispepsia dapat mengurangi risiko mengembangkan maag dan mempercepat pemulihan jika Anda sudah memilikinya.
Makanan
Beberapa makanan dapat memicu dispepsia. Makanan-makanan ini mungkin termasuk makanan berlemak, goreng, dan pedas; minuman berkarbonasi; kopi dan teh berkafein dan tanpa kafein; alkohol; biji cokelat; cokelat; buah dan jus jeruk; produk tomat; dan peppermint. Makanan ini bisa meningkatkan asam lambung. Catat makanan yang menyebabkan gejala atau dispepsia dan hilangkan makanan yang menyebabkan rasa tidak nyaman. Juga, makanan yang mengandung flavonoid, seperti apel, seledri, cranberry, dan jus cranberry dapat menghambat pertumbuhan Helicobacter pylori, bakteri yang bertanggung jawab atas sebagian besar bisul perut.
Pola Makan
Mengunyah makanan secara menyeluruh dapat membantu mengendalikan gejala dispepsia. Makan dalam suasana santai, tenang dan santai dan mengunyah dan menelan makanan secara perlahan dapat membantu mengurangi gejala dispepsia, catat Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Mengambil langkah-langkah untuk mengurangi kelebihan gas dan bersendawa juga dapat membantu mengendalikan gejala dispepsia. Untuk menghindari udara yang berlebihan, hindari merokok, makan dengan cepat, mengunyah permen karet, minum melalui sedotan dan minum minuman berkarbonasi.
Pertimbangan
Obat kadang-kadang diresepkan untuk pasien yang menderita penyakit asam lambung atau yang memiliki tukak lambung. Obat-obatan dapat mengurangi jumlah asam dalam lambung, tetapi mengambil langkah-langkah untuk menghindari timbulnya bisul perut dapat membantu mengendalikan gejala dispepsia. Ini termasuk perubahan gaya hidup seperti diet. Bisul tidak disebabkan oleh makanan pedas atau stres, tetapi disebabkan oleh H. pylori atau penggunaan jangka panjang obat antiinflamasi nonsteroid. Jika diduga tukak peptik, obat hampir selalu diperlukan untuk meringankan gejala dan harus digunakan untuk mengobati H. pylori.
Wawasan Ahli
Perut yang kosong kadang-kadang dapat menghasilkan gejala dispepsia. Mengkonsumsi enam porsi kecil sehari sebagai lawan dari tiga porsi yang lebih besar dapat membantu mengatasi gejala, karena dapat menghindari melewatkan makan, catat MayoClinic.com. Makan dalam waktu dua jam sebelum tidur juga dapat memicu gejala refluks asam atau dispepsia.
