Penurunan berat badan yang berkelanjutan membutuhkan waktu dan upaya yang konsisten, sehingga menggunakan bungkus perut untuk menurunkan berat badan dengan cepat dapat membuat Anda tertarik.
Ada banyak produk penurunan berat badan di pasaran, tetapi beberapa orang beralih ke bahan-bahan rahasia untuk menurunkan berat badan. Pembuat bungkus ini mengklaim bahwa pengguna akan kehilangan beberapa senti di pinggang mereka dan membuang racun.
Tip
Menggunakan bungkus perut dapat menyebabkan penurunan berat badan jangka pendek. Pengguna lebih cenderung menurunkan berat air daripada lemak, sehingga efeknya tidak berkelanjutan.
Perut Membungkus untuk Menurunkan Berat Badan
Ada beberapa jenis bungkus tubuh yang mengklaim dapat membantu pengguna mencapai perut yang lebih rata. Anda dapat membuat perut buatan sendiri dibungkus dengan plastik, tetapi beberapa orang membeli sabuk neoprene atau membungkusnya dengan bahan-bahan rahasia untuk menurunkan berat badan. Bahan-bahan rahasia yang disebut sering termasuk ramuan, minyak esensial dan berbagai jenis tanah liat.
Meskipun konstruksinya mungkin berbeda, semua bungkus tubuh bekerja dengan cara yang sama: Untuk menggunakan bungkus perut untuk menurunkan berat badan, tempatkan bungkus dengan aman di sekitar bagian tengah tubuh Anda. Pengguna biasanya memakai bungkus untuk waktu singkat, biasanya antara 20 dan 60 menit. Selama waktu ini, sangat disarankan untuk berolahraga untuk memicu keringat.
Apakah peningkatan keringat menyebabkan penurunan berat badan? Banyak peneliti beralih ke sauna untuk jawabannya, yang kemungkinan berkeringat menyebabkan penurunan berat badan air yang tidak signifikan. Sebagai contoh, dalam sebuah studi Desember 2014 yang diterbitkan dalam Scientific World Journal , para peneliti menemukan korelasi antara kehilangan massa tubuh dan stres akibat panas yang ditimbulkan oleh sauna.
Subjek dengan berat badan normal kehilangan sebagian besar massa tubuh, sedangkan subjek dengan indeks massa tubuh lebih tinggi, atau BMI, lebih rentan terhadap dehidrasi. Para peneliti mengakui bahwa faktor-faktor lain mungkin berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
Apakah itu bekerja?
Banyak bukti seputar efektivitas lambung untuk menurunkan berat badan adalah anekdotal. Penjual dan pembeli mengklaim bahwa pengguna akan kehilangan berat air melalui peningkatan suhu tubuh dan berkeringat. Namun, masih bisa diperdebatkan apakah bungkus perut benar-benar berfungsi.
Perut yang membungkus kemungkinan tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan secara berkelanjutan. Mereka dapat membantu Anda menurunkan berat badan sementara, tetapi kemungkinan Anda akan mendapatkannya kembali. Kehilangan berat air melalui keringat tidak sama dengan kehilangan lemak.
Sangat sedikit bukti ilmiah yang ada tentang apakah bungkus perut benar-benar berfungsi. Sebuah studi Oktober 2013 yang diterbitkan dalam jurnal Integrative Medicine Research yang melibatkan 19 peserta perempuan menemukan bahwa kombinasi pembungkus tubuh dan latihan aerobik dapat mengurangi lemak perut. Namun, para peneliti mengakui bahwa faktor-faktor lain, seperti diet dan olahraga, juga dapat berkontribusi pada penurunan lemak.
Lambung perut bukan satu-satunya produk penurun berat badan yang memicu keringat di pasaran. Pakaian sauna juga menjanjikan bahwa pengguna akan kehilangan lemak tubuh melalui peningkatan keringat saat berolahraga sambil mengenakan kain tahan air.
Pada 2014, American Council on Exercise mensponsori sebuah studi tentang efek pelatihan saat mengenakan setelan sauna. Para peneliti menemukan bahwa partisipan yang mengenakan pakaian sauna kehilangan berat badan lebih banyak di sekitar pinggang mereka dibandingkan dengan partisipan yang tidak mengenakan pakaian yang memicu keringat. Studi ini mencatat bahwa hasilnya mungkin karena stres panas, yang merupakan bentuk overheating yang berbahaya.
Meskipun orang-orang yang menggunakan produk-produk yang merangsang keringat seperti bungkus perut atau pakaian sauna dapat menurunkan berat badan, risikonya mungkin lebih besar daripada manfaatnya.
Bahaya Pembungkus Perut
Menggunakan body wraps dengan atau tanpa bahan rahasia untuk menurunkan berat badan mungkin memiliki beberapa efek samping. Misalnya, mengikat perut Anda dapat menyebabkan bentuk yang tidak benar selama latihan, yang dapat menyebabkan cedera.
Risiko membungkus tubuh juga terkait dengan keringat berlebih. Pengguna bisa menjadi terlalu panas, dehidrasi, dan pusing.
Teori bahwa menggunakan bungkus perut untuk menurunkan berat badan efektif karena peningkatan keringat mungkin terlalu bagus untuk menjadi kenyataan. Ini lebih cenderung bahwa penurunan berat badan saat mengenakan body wraps lebih terkait dengan latihan daripada perutnya sendiri.
