Konsumsi minyak ikan telah dianggap bertanggung jawab untuk peningkatan berbagai faktor fisiologis, tetapi pertanyaan baru telah diajukan mengenai atributnya - apakah ia dapat menambah inci pada glutes kita, memberikan tampilan yang lebih penuh pada jeans. Seperti klaim paling keterlaluan lainnya, minyak ikan sebenarnya tidak membuat pantat kita tumbuh lebih besar.
Sejarah Minyak Ikan
New Chapter, seluruh makanan, perusahaan suplemen organik, menampilkan di situs web mereka konsumsi minyak ikan sebelumnya dan modern serta nutrisi mikro, asam lemak omega. Di mana nenek moyang kita dulu makan rasio asam lemak omega-6 sampai omega-3 pada rasio 1: 1, hari ini diperkirakan bahwa kita makan lebih dekat ke rasio 20: 1, terutama karena diet kita yang sangat diproses. Mengonsumsi lebih banyak ikan atau mengonsumsi suplemen minyak ikan memberikan rasio asam lemak omega yang lebih seimbang, yang mengandung tidak hanya omegas 3 dan 6, tetapi juga 5, 7 dan 9.
Omega 3
Satu kategori minyak omega-3 mengandung ALA, yang baik untuk jantung dan arteri Anda karena membuat sel-sel darah Anda kurang "lengket." EPA dan DHA terdiri dari kategori lainnya. DHA sangat bagus untuk mata dan otak Anda, itulah sebabnya dokter meresepkan omega-3 untuk wanita hamil. Andrew Weil juga berbicara tentang kemampuannya untuk membantu mereka yang memiliki kelainan mental seperti ADD, ADHD, dan penyakit Alzheimer, karena otak sebagian besar terdiri atas lemak ini. Akhirnya, EPA sangat bagus untuk persendian dan membantu meringankan sebagian besar peradangan dan rasa sakit pada persendian Anda.
Omegas 5 dan 6
Asam lemak omega-5 sangat bagus untuk rambut, kulit dan kuku, dan mereka membantu memberi kita penampilan yang "bersinar". Omega-5 juga mengandung CMO, yang membantu reformasi dan sintesis kolagen.
Asam lemak omega-6 dapat dan sering kali dikonsumsi berlebihan dalam diet kita, tetapi manfaatnya termasuk pengaturan metabolisme, membantu menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh, seperti GLA, serta membantu dalam pembentukan otak.
Omegas 7 dan 9
Asam lemak omega-7 mengandung PA dan CVA, yang keduanya menciptakan selaput lendir dalam tubuh, yang membantu dengan masalah sinus serta kesehatan urgogenital, menangkal kekeringan vagina. Mereka juga mempromosikan kesehatan pencernaan yang normal.
Asam lemak omega-9 mengandung OA, yang membantu mengurangi risiko arteriosklerosis, penyakit kardiovaskular dan stroke, serta meningkatkan kesehatan sendi.
Berat badan
Pembesaran bagian tubuh terjadi ketika otot atau lemak ditambahkan ke tubuh. Dalam hal mendapatkan lemak di pantat, ini bisa terjadi jika ada dua faktor: jika kita bisa menambah berat secara keseluruhan, dan jika genetika kita memungkinkan lemak menumpuk di wilayah spesifik itu.
Jika pinggul dan glutes adalah tempat timbunan lemak biasanya, maka dibutuhkan 3.500 kalori ekstra per pon untuk menambah berat badan di area ini. Setelah mengonsumsi asupan kalori harian yang direkomendasikan seperti yang ditentukan oleh tingkat metabolisme basal Anda, jika 3, 500 kalori tambahan hanya dari minyak ikan dikonsumsi, maka, dan hanya kemudian, dapatkah inci tambahan dalam glutes dikaitkan dengan minyak ikan.
Kesimpulan
Minyak ikan, seperti suplemen lainnya, bukanlah pil ajaib untuk mendapatkan spot. Belum ada suplemen untuk menumbuhkan atau mengurangi daerah tertentu dari tubuh kita, termasuk minyak ikan, yang tidak boleh diambil untuk tujuan khusus untuk mendapatkan pantat yang lebih besar atau dihindari untuk mencegah kenaikan berat badan tersebut.
