Tiga perempat orang dewasa Amerika menderita wasir di beberapa titik, kata National Digestive Diseases Information Clearinghouse, dengan sebagian besar kasus terjadi antara usia 45 hingga 65 tahun untuk kedua jenis kelamin atau selama kehamilan pada wanita. Kegiatan tertentu membuat masalah menyakitkan ini menjadi lebih buruk, terutama jika Anda menekan daerah yang terkena.
Definisi
Hemoroid adalah vena di rektum bagian bawah atau di sekitar anus yang meradang dan membengkak. Wasir internal di dubur kadang keluar melalui anus, sedangkan wasir eksternal tampak membengkak di bawah kulit anus. Kedua jenis wasir dapat menyebabkan bercak darah yang terang, merah, dan wasir luar atau menonjol yang sakit dan gatal.
Penyebab
Anda lebih rentan terhadap wasir jika Anda menghabiskan waktu yang lama di toilet dan berusaha keras saat mencoba untuk buang air besar dan jika Anda sering mengalami diare atau sembelit. Masalahnya juga berasal dari tidak makan serat yang cukup, saran National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Wanita hamil mengalami masalah karena pembuluh darah dubur atau dubur mereka membesar karena tekanan di perut. Orang dewasa yang lebih tua lebih rentan terhadap wasir karena jaringan ikat di daerah anus dan dubur mereka melemah secara alami seiring bertambahnya usia.
Efek Latihan
Olahraga teratur meningkatkan pencernaan tetapi dapat memperburuk wasir jika Anda melakukan jenis yang salah. Bersepeda sering mengiritasi masalah dan menyebabkan lebih banyak rasa sakit dan bengkak karena duduk di kursi sepeda memberi tekanan pada daerah yang menderita. Mengangkat berat badan juga bermasalah karena membuat punggung bagian bawah tegang, yang juga dapat memperburuk wasir. Tetaplah pada kegiatan seperti berlari, berjalan, berenang atau melakukan yoga, Pilates atau aerobik jika Anda memiliki masalah dengan wasir. Latihan yang meningkatkan tonus otot sangat baik untuk mencegah atau meningkatkan wasir.
Pengobatan
Mengobati wasir Anda sebelum / setelah Anda naik dapat membantu mengurangi rasa sakit. Rendam bagian yang sakit dengan air hangat untuk menenangkannya. Gunakan tisu bayi untuk pembersihan pribadi, dan kenakan celana dalam katun. Oleskan krim kortikosteroid untuk mengurangi rasa gatal. Beberapa krim mengandung lidocaine untuk mematikan rasa di daerah tersebut jika rasa sakitnya tidak tertahankan.
