Mug Jawa yang mengepul adalah kenikmatan pagi yang dinikmati oleh banyak orang. Tidak hanya kopi yang rendah kalori - kopi juga dapat melindungi Anda dari kanker, diabetes, dan penyakit Parkinson, menurut Harvard School of Public Health. Ambil saja kopi hitammu. Mengaduk susu dan gula akan menambah banyak lemak dan kalori pada minuman sehat.
Piala Biasa Joe
Secangkir kopi berkafein delapan ons diseduh dari bubuk memiliki dua kalori. Sajian kopi tanpa kafein yang sama yang diseduh dari bubuk kopi memiliki kalori nol, menurut Database Nutrient Nasional USDA.
Krim, Gula dan Sisanya
Hanya secangkir kopi biasa yang rendah kalori, tetapi jika Anda pergi untuk minum kopi mewah, Anda dapat dengan mudah menyesap beberapa ratus kalori dalam cangkir. Latte delapan ons, tanpa lemak tidak akan mematahkan anggaran kalori Anda, tetapi ketika Anda menambahkan cokelat, karamel, krim kocok, dan susu murni yang Anda cari dari 400 hingga 600 kalori. Getar rasa kopi bahkan lebih buruk dan mungkin dikenakan biaya lebih dari 1.000 kalori.
