Probiotik adalah biakan bakteri hidup yang aman untuk dikonsumsi manusia. Kultur bakteri ini ditemukan dalam produk-produk seperti yogurt dan susu mentah, dan kadang-kadang digunakan untuk meningkatkan kesehatan saluran pencernaan; beberapa probiotik dapat melengkapi usus dengan bakteri sehat yang membantu pencernaan, mengurangi masalah pencernaan yang tidak diinginkan. Ini dapat meningkatkan durasi dan tingkat keparahan kondisi seperti sembelit, jadi - alih-alih menyebabkan sembelit, - probiotik sebenarnya dapat digunakan sebagai pengobatan.
Penyebab Sembelit
Konstipasi dapat disebabkan oleh banyak faktor. Kurangnya olahraga dan / atau gerakan, dehidrasi dan menahan keinginan untuk buang air besar dapat menyebabkan sembelit. Diet rendah serat juga bisa membuatnya lebih sulit untuk buang air besar, dan stres dapat menyebabkan atau memperburuk konstipasi. Ketidakseimbangan hormon pada wanita, dan beberapa obat, juga dapat berperan, catat Pusat Medis Universitas Maryland.
Penelitian
Para ahli medis belum menghasilkan penelitian yang menunjukkan probiotik menyebabkan atau menyebabkan sembelit. Ini tidak mengesampingkan kemungkinan bahwa probiotik dapat menyebabkan atau berkontribusi pada pengembangan sembelit, tetapi penelitian yang ada menunjukkan bahwa faktor-faktor lain di luar mengambil probiotik adalah kemungkinan alasan Anda menjadi sembelit.
Manfaat Probiotik
Probiotik sebenarnya terbukti bermanfaat sebagai pengobatan untuk sembelit. Pusat Medis Universitas Maryland melaporkan bahwa perawatan probiotik telah menunjukkan perbaikan dalam tingkat keparahan dan durasi sembelit pada orang yang lebih tua. Artikel April 2007 di "Medical News Today" melaporkan bahwa perawatan probiotik harian dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi sembelit, terutama jika dikombinasikan dengan serat larut.
Pertimbangan
Meskipun probiotik memberikan beberapa manfaat kesehatan kepada konsumen, termasuk pengobatan sembelit, Anda sebaiknya tidak menggunakan probiotik sebagai suplemen sebelum mendiskusikannya dengan dokter Anda. Probiotik dapat memiliki efek buruk pada kondisi medis tertentu dan dapat berinteraksi secara negatif dengan beberapa obat, terutama yang merawat saluran pencernaan. Juga, jangan memberikan probiotik kepada anak tanpa terlebih dahulu mendapatkan izin dari dokter.
