Stimulator otot menggunakan teknologi stimulasi otot elektronik untuk menghasilkan hasil. Untuk beroperasi, Anda menempatkan sabuk stimulator otot di sekitar area tubuh yang ingin Anda tonjolkan. Setelah listrik dinyalakan, arus listrik dikirim melalui kulit untuk menyebabkan otot berkontraksi. Manfaat yang diakui dari stimulator otot termasuk peningkatan toning, daya tahan dan kekuatan. Bicaralah dengan dokter Anda tentang keamanan perangkat ini sebelum digunakan.
Tidak Ada Enam Paket
Slendertone Flex Belt telah disetujui oleh Food and Drug Administration untuk memperkuat, mengencangkan dan mengencangkan otot-otot perut. Perangkat lain yang menggunakan teknologi stimulasi otot elektronik mungkin memiliki efek serupa pada tubuh. Namun, stimulator otot elektronik belum disetujui oleh Food and Drug Administration untuk pengurangan ketebalan, penurunan berat badan atau untuk mendapatkan "perut six pack."
Studi
Sebuah studi Dewan Amerika tentang Latihan pada bulan Mei 2010 yang berlangsung di University of Wisconsin menetapkan bahwa Slendertone Bottom Toner dapat meningkatkan kekuatan dan daya tahan dalam glutes dengan penggunaan reguler. Selama penelitian, stimulator otot dibandingkan dengan latihan tradisional seperti ekstensi pinggul yang bekerja dengan glutes. Kelompok latihan mengalami peningkatan kekuatan 9 persen dan daya tahan 26 persen meningkat setelah enam minggu. Pengguna stimulator otot meningkat sebesar 15 persen untuk kekuatan dan 29 persen untuk daya tahan.
Cara Alami
Meskipun stimulator otot dapat membantu membentuk tubuh, Anda tidak akan melihat hasilnya kecuali jika Anda juga mengikuti diet yang dikontrol kalori dan meluangkan waktu untuk latihan kardio yang teratur. Stimulator otot juga bisa memakan waktu lama untuk digunakan. Pabrikan biasanya menyarankan Anda mengenakan ikat pinggang setidaknya 30 menit per hari, hampir setiap hari dalam seminggu. Jika itu masalahnya, penggunaan waktu Anda yang lebih efektif adalah dengan melakukan latihan kardio dan aktivitas yang membentuk otot secara alami.
Peringatan
Stimulator otot tidak boleh dikenakan oleh individu yang sedang hamil atau memiliki perangkat medis implan. Anda juga mungkin mengalami efek samping ketika menggunakan sabuk stimulator otot seperti luka bakar, kejutan listrik, memar, rasa sakit dan iritasi kulit. Ikuti semua instruksi yang diberikan oleh pabrikan untuk mencegah cedera serius seperti tersengat listrik.
