Multigrain Cheerios adalah sereal rendah kalori dan rendah lemak yang terbuat dari lima jenis biji-bijian termasuk jagung, barley, gandum, gandum dan beras. Untuk membuat sereal tetap enak, ia dimaniskan dengan gula dan sirup gula merah. Multigrain Cheerios dapat menjadi bagian dari diet seimbang dan rutin olahraga teratur untuk membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan.
Ukuran
fitur
Mulailah hari Anda dengan semangkuk sereal, susu skim, dan sepotong buah. Serat dalam sereal dapat membantu Anda kenyang sepanjang hari. Satu porsi Multigrain Cheerios dapat digunakan sebagai camilan di antara waktu makan untuk mengurangi rasa lapar. Makanan lain pada rencana penurunan berat badan Anda harus rendah kalori dan lemak dan termasuk banyak buah, sayuran dan sumber protein tanpa lemak.
Wawasan Ahli
Memasukkan lebih banyak biji-bijian utuh ke dalam makanan Anda dapat membantu Anda mencapai penurunan berat badan. Menurut sebuah penelitian tahun 2008 yang ditemukan dalam "American Journal of Clinical Nutrition, " peneliti dari Pennsylvania State University menetapkan bahwa partisipan yang mengonsumsi lebih banyak biji-bijian daripada biji-bijian olahan kehilangan berat badan yang jauh lebih banyak. Mayoritas lemak yang hilang selama studi 12 minggu terletak di daerah perut.
Pertimbangan
Multigrain Cheerios telah bermitra dengan acara televisi penurunan berat badan "The Biggest Loser" untuk membantu individu menurunkan berat badan di rumah. Setelah membeli sekotak sereal, Anda diminta untuk menambahkan kode khusus online untuk menerima rekomendasi latihan dan paket makan tujuh hari. Makanannya rendah kalori dan lemak untuk membantu Anda mencapai tujuan penurunan berat badan.
