Juga dikenal sebagai spica bahu, balutan bahu mencegah gerakan berlebihan dan memberikan kenyamanan sendi pada bahu yang tidak stabil. Balutan bahu serba guna dan dapat dikenakan dengan nyaman selama acara atletik atau kegiatan kehidupan sehari-hari
Bahu Spica
Langkah 1
Berdirilah menghadap individu yang akan membungkus bahu. Bungkus perban elastis di sekitar bagian atas bisep dua kali, membuat jangkar. Tarik dengan cukup erat tetapi jangan tarik keluar dari perban.
Langkah 2
Bungkus di bawah ketiak, di atas bahu dan di dada, tarik dengan kuat. Ikuti bungkus di bawah ketiak yang tidak terpengaruh dan di bagian belakang dan tarik dengan kuat di bahu, lilitkan di bawah ketiak yang terkena dan di atas bahu lagi, kembali melintasi dada.
Langkah 3
Tumpang tindih perban setidaknya satu setengah lebar dari pola sebelumnya. Ulangi polanya sampai perban elastis habis.
Langkah 4
Rekatkan ujung bungkus elastis yang sudah jadi dan ikuti pola kembali. Rekatkan di sekitar jangkar pada lengan untuk bungkus pendukung tambahan. Spica harus menyerupai pola angka-8.
Hal yang Anda Butuhkan
-
Bungkus elastis selebar 4 inci
1 1/2 inci pita atletik
Tip
Jika bungkus elastis 4 inci terlalu kecil, naik menjadi 6 inci.
Peringatan
Jangan tidur atau mandi dengan bungkus elastis. Jika sirkulasi berkurang, bungkus kembali bahu.
