Cobalah Bullworker jika Anda menginginkan alat olahraga lengkap. Ini adalah merek peralatan olahraga yang ringkas dan bermuatan pegas yang diklaim pabrikannya cocok untuk lebih dari 80 latihan. Ahli fisiologi olahraga menyatakan bahwa olahraga berat dan teratur apa pun selalu efektif, apa pun perangkat yang Anda gunakan. Konstruksi dan daya tahan juga dapat menentukan efektivitas perangkat. Kelanjutan penjualan Bullworker sejak penemuannya tahun 1953 di Jerman konsisten dengan kepuasan konsumen.
Isometrik
Bullworker mengklaim bahwa latihan isometrik adalah cara tercepat untuk membangun otot dan kekuatan Anda. Perusahaan menggambarkan serangkaian latihan 10 detik untuk memahat dan mengubah sosok Anda dalam beberapa minggu. Latihan isometrik membangun otot dengan menggunakan kontraksi otot melawan resistensi tetap yang tidak memungkinkan gerakan. Dalam isometrik, otot Anda berkontraksi tetapi panjangnya tidak berubah. Bullworker memungkinkan Anda untuk mengompresi pegas bawaan dengan menekan dari kedua ujungnya kemudian menahannya pada tingkat kompresi selama beberapa detik. Latihan isometrik secara umum diakui efektif jika dilakukan setidaknya 30 menit setidaknya lima hari setiap minggu, menurut Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS, "Latihan dan Latihan Kebugaran Fisik."
Isotonik
Latihan isotonik dikatakan oleh Bullworker untuk membentuk dasar ketahanan dan definisi otot, menciptakan hasil visual yang membuat orang memperhatikan. Dalam latihan isotonik, Anda berkontraksi otot lawan untuk menghasilkan gerakan yang terkontrol. Dalam hal ini, Anda mempertahankan ketegangan yang konstan sementara panjang otot Anda berubah. Contoh latihan isotonik yang paling dikenal, yang secara klasik diterima efektif, adalah angkat beban bebas. Bullworker memungkinkan perubahan panjang otot secara terus menerus jika Anda mengompres dan mengendurkan pegas dengan gerakan mendorong atau menarik kabel.
Iso-gerak
Kombinasi latihan isometrik dan isotonik Bullworker dikatakan menggabungkan peregangan seperti Pilates dengan pembentukan otot. Latihan Iso-motion adalah istilah yang diciptakan oleh Bullworker. Ini mengacu pada kombinasi tindakan isometrik dan isotonik yang diperlukan oleh banyak program latihannya. Misalnya, saat melakukan perut berderak saat Anda berlutut, kompres Bullworker dengan jumlah tertentu di antara dada dan lantai, buat gerakan isotonik, lalu tahan posisi itu untuk sementara waktu dalam ketegangan isometrik. Ini secara efektif menggabungkan latihan gerak dan kekuatan.
Latihan Pria dan Wanita
Pria dan wanita mungkin berbeda dalam kelompok otot yang ingin mereka pahat atau perkuat. Bullworker mengklaim untuk memungkinkan Anda memilih latihan untuk setiap kelompok otot utama untuk mencapai hasil yang kuat dan bertahan lama. Bullworker menyediakan bagan penuh warna, detail yang menunjukkan 80 latihan berbeda dan otot yang mereka targetkan. Spesialis olahraga melaporkan bahwa jika Anda secara teratur melakukan latihan seperti itu, baik dengan Bullworker atau alat latihan lainnya, Anda dapat mengharapkan mereka menjadi efektif.
Daya tahan
Ulasan konsumen, seperti yang dicatat di Amazon, misalnya, secara seragam menilai Bullworker tinggi untuk daya tahan. Pabrikan mendaftar semua konstruksi baja, baja bubuk dan baja krom untuk ketahanan, kekuatan tarik tinggi, kabel baja terbungkus dan genggaman tangan berkontur. "Powermeter" diukir untuk daya tahan, tidak dicat, dan ada pegangan kabel yang dapat disesuaikan dan kasing ritsleting dengan saku untuk penyimpanan pegas.
