Pikiran untuk pergi di bawah pisau bedah untuk mengencangkan kulit wajah Anda yang longgar dan mengembalikan penampilan muda mungkin tidak menarik bagi Anda. Tetapi godaan untuk tunduk pada operasi kosmetik dapat meningkat setiap kali Anda melihat ke cermin. Jika Anda sering menginginkan cara non-bedah untuk mengencangkan kulit wajah, Anda mungkin tertarik pada latihan wajah sebagai cara untuk mencapainya - jika itu benar-benar berhasil.
Teori
Otot-otot di wajah Anda membentuk fondasi untuk kulit Anda. Ke mana pun otot Anda pergi, begitu juga kulit di atasnya. Itu berarti bahwa jika otot-otot wajah Anda kehilangan nada, kulit wajah Anda akan mengikuti dan melorot. Medline Plus menegaskan bahwa hilangnya tonus otot seiring bertambahnya usia berkontribusi pada kulit kendur dan terkulai. Karena melatih otot-otot tubuh Anda yang lain untuk meningkatkan nadanya, teori di balik latihan-latihan wajah untuk mengencangkan kulit adalah bahwa melatihnya akan menguatkan dan menghasilkan kulit yang lebih kencang.
Ada yang Mengatakan…
Pakar kecantikan dan olahraga bersumpah dengan latihan wajah untuk mengencangkan kulit yang kendur, tetapi jika Anda mempertimbangkan untuk memulai rejimen latihan wajah, Anda ingin mendengar dari seorang profesional yang berwenang apakah itu akan bekerja untuk Anda. Beberapa profesional medis, seperti ahli bedah plastik dan kosmetik Dr. Francis Palmer, mempromosikan keefektifan latihan wajah dan merekomendasikan yang khusus untuk pasien mereka. Dalam bukunya tahun 2009 "What's Your Number? The Palmer Code, " Dr. Palmer mengatakan latihan wajah untuk pipi, area mata dan leher Anda akan mengencangkan otot-otot di area tersebut, dan itu akan menghasilkan peningkatan elastisitas dan kekencangan kulit wajah.
… Beberapa Tidak Setuju
Meskipun beberapa dokter menganggap latihan wajah bermanfaat untuk mengencangkan kulit wajah Anda, yang lain mengklaim bahwa mereka tidak melakukan apa pun untuk meningkatkan warna kulit yang kendur. Dalam artikelnya "Dapatkah Latihan Wajah Benar-Benar Mencegah atau Mengurangi Kerutan Kulit ?, " dokter kulit Dr. Flor Mayoral mengatakan bahwa berolahraga wajah Anda tidak memberikan manfaat bagi kulit yang kusut atau kendur. Untuk mendukung posisinya, Dr. Mayoral menunjukkan bahwa tidak ada penelitian klinis yang dilakukan untuk membuktikan bahwa latihan itu berhasil dan terus mengatakan bahwa latihan yang mengharuskan Anda untuk menyipitkan mata atau mengerutkan bibir akan mendorong kerutan terbentuk.
Cara Meningkatkan Nada Kulit
Meskipun pendapat medis tentang latihan wajah berjalan dua arah, Anda mungkin ingin melakukan riset sendiri dan mencobanya. Jika Anda lebih suka menggunakan teknik yang terbukti memperbaiki kondisi kulit Anda, ikuti saran dari dokter kulit profesional. Cucilah wajah Anda setiap malam; Departemen Dermatologi di University of Connecticut mengatakan bahwa setelah usia 40 Anda tidak perlu mencucinya dua kali sehari. Gunakan pelembab dan tabir surya. Oleskan antioksidan topikal dan vitamin A atau krim retinoid untuk meningkatkan pembaruan sel dan pertumbuhan kolagen. Berolahraga secara umum (bukan hanya otot wajah) juga akan membantu dengan memberi oksigen pada kulit. Menurut "Creation Diet" dari Joy Brown, minum 8 ons air per 20 pon berat badan per hari akan melembabkan dan menambah sel-sel kulit. Jangan menghalangi Anda tidur, dan makan makanan sehat yang mencakup buah-buahan dan sayuran segar, serta makanan kaya omega 3 seperti almond, biji rami dan salmon.
