Olahraga bermanfaat untuk kesehatan jantung, paru-paru, tulang, dan jaringan. Namun, olahraga kadang-kadang dapat menyebabkan rasa sakit yang tidak diketahui yang dapat membuat waspada olahraga yang tidak curiga. Rasa sakit di tulang dada - atau tulang dada - selama latihan dapat terjadi sebagai akibat dari berbagai kondisi atau cedera. Meskipun sebagian besar masalah sederhana dan tidak mengancam jiwa, selalu konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda mengalami nyeri tulang dada saat berolahraga.
Costochondritis
Costochondritis adalah peradangan tulang rawan yang mengelilingi tulang dada Anda. Olahraga dan pernapasan berat yang sering menyertai olahraga dapat membuat gejala costochondritis lebih umum. Gejala-gejala costochondritis dapat mengkhawatirkan karena fakta bahwa mereka meniru gejala serangan jantung, termasuk rasa sakit dan nyeri di sepanjang tulang payudara, rasa sakit saat bernapas atau batuk, dan kesulitan bernapas. Kunjungi dokter Anda jika Anda mengalami sakit ini karena costochondritis dapat menjadi hasil dari infeksi. Perawatan termasuk relaksasi otot dan obat anti-inflamasi
Terkilir
Memutar dan memutar yang tidak normal - terutama latihan inti yang berputar - dapat menyebabkan otot ditarik atau tulang rawan robek di daerah tulang dada Anda. Rasa sakit biasanya dirasakan di sepanjang tulang dada, dan cenderung berkurang ketika Anda beristirahat dan meningkat ketika Anda berpartisipasi dalam aktivitas fisik.
Patah tulang
Fraktur tulang dada dapat terjadi sebagai akibat dari jatuh selama latihan atau pukulan langsung ke dada selama berpartisipasi dalam olahraga kontak. Gejala umum fraktur dada termasuk rasa sakit, nyeri tekan, kelainan bentuk visual, dan memar. Sebagian besar patah tulang dada diobati dengan istirahat dan berhenti berolahraga sampai Anda sembuh. Hanya patah tulang dada yang menyebabkan kerusakan pada organ dalam Anda yang membutuhkan perawatan yang lebih kompleks dan kemungkinan pembedahan untuk memperbaiki kerusakan.
Angina
Angina dapat menyebabkan perasaan kencang dan berat di dada dekat sternum. Ini adalah akibat berkurangnya aliran darah ke jantung. Angina bisa menjadi pertanda penyakit jantung dan harus dirawat oleh dokter sesegera mungkin. Anda juga mungkin mengalami rasa sakit di lengan, leher, bahu, punggung, dan rahang, selain mual, kelelahan, napas pendek, berkeringat, pusing, dan cemas. Angina yang dipicu oleh aktivitas fisik atau olahraga disebut "angina stabil." Jenis angina ini hanya dipicu saat aktivitas fisik. Perubahan gaya hidup sederhana dapat membantu merawat angina stabil; ini termasuk istirahat selama berolahraga, mengendalikan berat badan, tidak makan banyak, mengelola diabetes, dan tidak merokok.
