Langkah 1
Letakkan gelang di atas pergelangan tangan dengan gelang plastik menghadap bagian dalam pergelangan tangan.
Langkah 2
Temukan titik akupresur pada masing-masing pergelangan tangan dengan menerapkan tiga jari di pergelangan tangan, mulai dari lipatan pergelangan tangan di bagian bawah tangan. Pengukuran ini akan menunjukkan jarak yang tepat dari lipatan pergelangan tangan.
Langkah 3
Temukan dua tendon yang berjalan paralel satu sama lain di pergelangan tangan. Tendon vertikal memanjang dari lipatan pergelangan tangan ke bawah. Temukan tendon ini dengan menelusuri garis imajiner dari telunjuk Anda ke pergelangan tangan Anda. Benjolan gelang harus dipusatkan di antara kedua tendon ini.
Langkah 4
Kencangkan gelang pada gelang yang dapat disesuaikan, sampai Anda merasakan sedikit tekanan pada titik akupresur. Beberapa pita berisi perekat untuk membantu pita tetap di tempatnya. Tekan band setelah mengencangkannya, jika mengandung perekat. Jika Anda menggunakan gelang fleksibel, tidak akan mungkin untuk mengencangkan pita lebih lanjut.
Langkah 5
Periksa kesesuaian gelang secara berkala. Kencangkan sesuai kebutuhan. Gelang dapat melonggarkan saat Anda melakukan kegiatan normal.
Tip
Gelang anti-mual harus dikenakan di kedua pergelangan tangan untuk kedua hasil. Band dapat dikenakan terus menerus atau hanya ketika Anda merasa Anda membutuhkannya.
Membuat kepalan akan membantu tendon di pergelangan tangan Anda menonjol dan memungkinkan penempatan gelang yang lebih mudah.
Ikuti instruksi pabrik untuk mencuci. Banyak merek band dapat dicuci dengan tangan dan dikeringkan dengan udara.
Gelang juga dapat membantu orang yang mengalami mual setelah menjalani terapi radiasi untuk kanker. Sebuah studi yang dilakukan oleh JA Roscoe dan yang lain dari Pusat Kanker James P. Wilmot University of Rochester menemukan bahwa pasien yang diobati dengan perawatan standar dan pita akupresur melaporkan penurunan mual 23, 8 persen bila dibandingkan dengan pasien yang dirawat dengan perawatan standar saja. Studi ini diterbitkan dalam edisi September 2009 "Journal of Pain Symptom Management."
Peringatan
Gelang anti-mual tidak efektif untuk semua orang. Jika gejala Anda tidak membaik setelah beberapa hari memakai pita, coba metode atau obat lain untuk mengatasi mual Anda.
