Soda adalah bisnis besar, terutama dalam hal konsumsi soda oleh anak-anak dan remaja. Penelitian dari Pusat Penelitian Kebijakan Kesehatan UCLA pada tahun 2009 menunjukkan 41 persen anak-anak dan 62 persen remaja minum setidaknya satu soda setiap hari. Selain itu, para peneliti menemukan bahwa rata-rata orang di Amerika Serikat minum 50 galon soda atau minuman manis lainnya setiap tahun. Konsumsi soda ini menambah banyak kalori, yang dapat berkontribusi pada obesitas. Untuk membantu menurunkan asupan gula, perusahaan soda seperti Pepsi, yang memproduksi Mountain Dew, telah memperkenalkan produk diet.
Sejarah
Resep untuk Mountain Dew dibuat oleh Ally dan Barney Hartman, yang awalnya berencana menggunakan minuman itu sebagai mixer untuk minuman keras. Pada tahun 1964, Pepsi memperoleh nama Mountain Dew, meluncurkan kampanye iklan pertamanya pada tahun 1965. Dengan merek lain memperkenalkan minuman diet, Mountain Dew meluncurkan versi diet soda pada tahun 1986.
Kafein
Diet Mountain Dew memiliki jumlah kafein yang sama dengan kebanyakan merek lain dengan 36 mg per 8 ons.; Mountain Dew Volt memiliki 37 mg. Namun, reguler dan diet Mountain Dew bebas kafein tidak memiliki kafein.
Kalori
Perbedaan utama antara Diet Mountain Dew dan produk Mountain Dew lainnya adalah kurangnya kalori. Sebagian besar minuman Mountain Dew lainnya memiliki 110 kalori per 8 ons. Satu kaleng soda biasanya mengandung 12 ons. soda. Diet Mountain Dew mencapai angka kalori yang lebih rendah karena penggunaan pemanis alternatif, yaitu aspartam pemanis non-sakarin.
Manfaat
Manfaat paling penting dari Diet Mountain Dew dibandingkan Mountain Dew biasa adalah jumlah kalori yang Anda konsumsi setiap kali makan. Ambil data untuk 50 galon setahun minuman manis yang dikonsumsi rata-rata orang di AS. Dengan 128 oz. dalam setiap galon, yang menghitung 88.000 kalori per tahun. Karena 3.500 kalori sama dengan 1 lb lemak tubuh, beralih ke Diet Mountain Dew untuk menggantikan minuman ini bisa menghemat 25 lb dalam setahun. Namun, jika penurunan berat badan adalah tujuan Anda, air, jus buah 100% dalam jumlah sedang dan susu skim adalah pilihan yang jauh lebih bergizi.
Kekurangan
Kerugian potensial dari Diet Mountain Dew berkisar pada pemanis buatan dan kafein. Kafein, meskipun aditif populer, dapat memiliki efek samping termasuk peningkatan detak jantung, kegelisahan, kecemasan, depresi, tremor dan sulit tidur, saran dari National Institute of Health's Medline Plus. Aspartame juga mendapat kecaman atas kekhawatiran tentang efek jangka panjang dari pemanis buatan pada tubuh.
