Lewatlah sudah hari-hari bintang kebugaran hanya ada di majalah. Dengan Instagram, Anda dapat membawa pengaruh aspirasional dan motivasi dari sekelompok pelatih pribadi, model kebugaran, dan fanatik latihan langsung ke feed Anda. Anda bisa mengintip ke dalam latihan mereka, ide makan bergizi (dan enak) dan kebiasaan gaya hidup sehat. Jadi, bawalah sedikit motivasi ke umpan Instagram Anda dengan 20 bintang kebugaran ini yang ingin segera Anda ikuti.
Lewatlah sudah hari-hari bintang kebugaran hanya ada di majalah. Dengan Instagram, Anda dapat membawa pengaruh aspirasional dan motivasi dari sekelompok pelatih pribadi, model kebugaran, dan fanatik latihan langsung ke feed Anda. Anda bisa mengintip ke dalam latihan mereka, ide makan bergizi (dan enak) dan kebiasaan gaya hidup sehat. Jadi, bawalah sedikit motivasi ke umpan Instagram Anda dengan 20 bintang kebugaran ini yang ingin segera Anda ikuti.
1. Jen Sinkler
Diperingatkan: Akun ini bukan untuk mereka yang berpikir wanita harus berpegang teguh pada bobot ringan. Jen adalah kekuatan yang harus diperhitungkan di ruang berat - dan yang sangat memotivasi itu. Mantan editor kebugaran majalah dan pemain rugby ini sekarang menghabiskan hari-harinya melatih klien di gym yang ia miliki bersama suaminya dan tentu saja, memposting banyak foto ke Instagram.
Diperingatkan: Akun ini bukan untuk mereka yang berpikir wanita harus berpegang teguh pada bobot ringan. Jen adalah kekuatan yang harus diperhitungkan di ruang berat - dan yang sangat memotivasi itu. Mantan editor kebugaran majalah dan pemain rugby ini sekarang menghabiskan hari-harinya melatih klien di gym yang ia miliki bersama suaminya dan tentu saja, memposting banyak foto ke Instagram.
2. Robin Arzon
Berlari selfie, yoga di taman, dan selfie bersepeda berkeringat - wanita ini selalu aktif. Robin adalah instruktur senior untuk Peleton Cycle dan pemilik pakaian olahraga eklektik yang ingin Anda curi. Mengikutinya adalah cara yang pasti untuk mendorong Anda untuk mendapatkan pantat Anda dari sofa dan ke gym.
Kredit: Instagram: @robinnycBerlari selfie, yoga di taman, dan selfie bersepeda berkeringat - wanita ini selalu aktif. Robin adalah instruktur senior untuk Peleton Cycle dan pemilik pakaian olahraga eklektik yang ingin Anda curi. Mengikutinya adalah cara yang pasti untuk mendorong Anda untuk mendapatkan pantat Anda dari sofa dan ke gym.
3. Mike Marchese
Latihan bertambah stagnan? Maka sekarang saatnya untuk "Meningkatkan Kebugaran Anda" dengan akun Instagram yang sangat menginspirasi ini dari Mike Marchese, pelatih utama untuk Organisasi Senam Dunia. Dengan kegemaran akan prestasi kekuatan yang luar biasa, harapkan banyak penyeimbangan tangan dan video bendera naga yang akan membuat rahang Anda jatuh kagum.
Kredit: Instagram: @upyourfitnessLatihan bertambah stagnan? Maka sekarang saatnya untuk "Meningkatkan Kebugaran Anda" dengan akun Instagram yang sangat menginspirasi ini dari Mike Marchese, pelatih utama untuk Organisasi Senam Dunia. Dengan kegemaran akan prestasi kekuatan yang luar biasa, harapkan banyak penyeimbangan tangan dan video bendera naga yang akan membuat rahang Anda jatuh kagum.
4. Emily Skye
Siapa yang butuh keanggotaan gym ketika Anda mengikuti @emilyskyefit? Di antara kutipan inspirasional dan selfie gym, Anda akan menemukan video latihan Emily yang cepat tapi efektif yang akan membuat Anda berkeringat, sakit, dan tampak luar biasa. Ingin lebih? Anda juga dapat mendaftar untuk rencana kebugaran dan gizi melalui situs webnya.
Kredit: Instagram: @emilyskyefitSiapa yang butuh keanggotaan gym ketika Anda mengikuti @emilyskyefit? Di antara kutipan inspirasional dan selfie gym, Anda akan menemukan video latihan Emily yang cepat tapi efektif yang akan membuat Anda berkeringat, sakit, dan tampak luar biasa. Ingin lebih? Anda juga dapat mendaftar untuk rencana kebugaran dan gizi melalui situs webnya.
5. Amanda Bisk
Penduduk asli Australia ini adalah ahli fisiologi olahraga, pelatih atletik elit dan instruktur yoga yang berkualitas - resume yang mengesankan yang diwakili di akun Instagram-nya. Ada banyak pose yoga di lokasi yang sangat indah, video latihan singkat, dan mangkuk buah yang tampak lezat dan roti panggang alpukat.
Kredit: Instagram: @amandabiskPenduduk asli Australia ini adalah ahli fisiologi olahraga, pelatih atletik elit dan instruktur yoga yang berkualitas - resume yang mengesankan yang diwakili di akun Instagram-nya. Ada banyak pose yoga di lokasi yang sangat indah, video latihan singkat, dan mangkuk buah yang tampak lezat dan roti panggang alpukat.
6. Curtis Williams
Jika ada orang yang akan membawa cinta yang kuat, pendekatan lakukan saja untuk kebugaran, itu adalah mantan pemain NFL. Video-video Curtis yang dikirim lompat katak obat-obatan dan squat berat badan terlihat seperti langsung keluar dari iklan Nike atau Gatorade. Dan ya, ada banyak kutipan #MondayMotivation seperti "Senin adalah untuk go-getter."
Kredit: Instagram: @ curtiswilliams17Jika ada orang yang akan membawa cinta yang kuat, pendekatan lakukan saja untuk kebugaran, itu adalah mantan pemain NFL. Video-video Curtis yang dikirim lompat katak obat-obatan dan squat berat badan terlihat seperti langsung keluar dari iklan Nike atau Gatorade. Dan ya, ada banyak kutipan #MondayMotivation seperti "Senin adalah untuk go-getter."
7. Kayla Itsines
Pencipta Panduan Tubuh Bikini, Kayla telah membangun kerajaan kebugaran, sebagian besar berkat kekuatan media sosial. Gulir melalui akun Instagram-nya dan Anda akan menemukan banyak foto sebelum dan sesudah pengikutnya yang luar biasa, bersama dengan video latihan untuk mendapatkan tubuh bikini Anda sendiri.
Kredit: Instagram: @kayla_itsinesPencipta Panduan Tubuh Bikini, Kayla telah membangun kerajaan kebugaran, sebagian besar berkat kekuatan media sosial. Gulir melalui akun Instagram-nya dan Anda akan menemukan banyak foto sebelum dan sesudah pengikutnya yang luar biasa, bersama dengan video latihan untuk mendapatkan tubuh bikini Anda sendiri.
8. Katie Austin
Apakah nama belakang itu membunyikan bel? Mungkin saja, karena Katie adalah putri guru kebugaran Denise Austin. Tapi Katie sedang menempa jalannya sendiri melalui Instagram dan Tantangan Ab 21-hari yang sangat sukses. Lihatlah latihan videonya dan intip kehidupan pantai SoCal yang patut ditiru gadis ini.
Kredit: Instagram: @ katie.austinApakah nama belakang itu membunyikan bel? Mungkin saja, karena Katie adalah putri guru kebugaran Denise Austin. Tapi Katie sedang menempa jalannya sendiri melalui Instagram dan Tantangan Ab 21-hari yang sangat sukses. Lihatlah latihan videonya dan intip kehidupan pantai SoCal yang patut ditiru gadis ini.
9. Karena Dawn dan Katrina (Hodgson) Scott
Berbicara tentang gadis pantai, Karena dan Katrina (alias, gadis Tone It Up) membangun merek mereka di pantai - secara harfiah. Duo yang bermarkas di Manhattan Beach, CA ini mengisi akun Instagram mereka dengan banyak foto kegiatan lari pantai, kelas yoga, dan latihan tanda tangan #bootycall. Plus, mereka benar-benar mencintai komunitas TIU perempuan dan sering memposting foto transformasi dan selfie #flexFriday.
Kredit: Instagram: @TONEITUPBerbicara tentang gadis pantai, Karena dan Katrina (alias, gadis Tone It Up) membangun merek mereka di pantai - secara harfiah. Duo yang bermarkas di Manhattan Beach, CA ini mengisi akun Instagram mereka dengan banyak foto kegiatan lari pantai, kelas yoga, dan latihan tanda tangan #bootycall mereka. Plus, mereka benar-benar mencintai komunitas TIU perempuan dan sering memposting foto transformasi dan selfie #flexFriday.
10. Will Arrufat
Meskipun ada banyak tubuh indah berkilau dan kencang dalam pakan Will, pelatih Nike yang residen juga memposting foto-foto klien aktualnya selama latihan. Karena apa yang lebih menginspirasi daripada orang sungguhan yang melakukan latihan nyata untuk mengubah hidup dan tubuh mereka?
Kredit: Instagram: @willsworkoutMeskipun ada banyak tubuh indah berkilau dan kencang dalam pakan Will, pelatih Nike yang residen juga memposting foto-foto klien aktualnya selama latihan. Karena apa yang lebih menginspirasi daripada orang sungguhan yang melakukan latihan nyata untuk mengubah hidup dan tubuh mereka?
11. Jennifer Forrester
Separuh dari akun Instagram @twobadbodies @twobadbodies populer, ahli kebugaran dan kesehatan Jennifer Forrester sekarang membagikan latihannya, makan sehat, dan kutipan motivasi pada akunnya sendiri. Semua foto latihannya tampaknya memiliki filosofi yang sama: Latihan adalah di mana saja, kapan saja - bahkan saat hamil.
Kredit: Instagram: @jenniferforresterSeparuh dari akun Instagram @twobadbodies @twobadbodies populer, ahli kebugaran dan kesehatan Jennifer Forrester sekarang membagikan latihannya, makan sehat, dan kutipan motivasi pada akunnya sendiri. Semua foto latihannya tampaknya memiliki filosofi yang sama: Latihan adalah di mana saja, kapan saja - bahkan saat hamil.
12. Kaisa Keranen
Sebagai bagian lain dari akun @twobadbodies, Kaisa telah meluncurkan akun Instagramnya yang sama suksesnya. Seperti Jennifer, posting foto latihannya berlangsung di mana saja dan di mana saja - gym, trek, di dermaga kapal dan di bawah jalan bebas hambatan.
Kredit: Instagram: @KaisaFitSebagai bagian lain dari akun @twobadbodies, Kaisa telah meluncurkan akun Instagramnya yang sama suksesnya. Seperti Jennifer, posting foto latihannya berlangsung di mana saja dan di mana saja - gym, trek, di dermaga kapal dan di bawah jalan bebas hambatan.
13. Ricky Warren
"MMA - Calisthenics - Yoga - Parkour." Dengan kata lain: kuat. Bung ini kuat - dan Instagram-nya mencerminkan itu. Lihat saja salah satu video penyeimbang tangannya dan tiba-tiba latihan Anda tampak di bawah standar. Tetapi tidak ada penilaian di sini, hanya dorongan untuk mendorong diri Anda sampai batas dan menemukan hal-hal menakjubkan yang dapat dilakukan tubuh Anda.
Kredit: Instagram: @ rix.official"MMA - Calisthenics - Yoga - Parkour." Dengan kata lain: kuat. Bung ini kuat - dan Instagram-nya mencerminkan itu. Lihat saja salah satu video penyeimbang tangannya dan tiba-tiba latihan Anda tampak di bawah standar. Tetapi tidak ada penilaian di sini, hanya dorongan untuk mendorong diri Anda sampai batas dan menemukan hal-hal menakjubkan yang dapat dilakukan tubuh Anda.
14. Natalie Jill
Anda mungkin sudah mengenal pelatih ini dari program kebugaran, buku, dan DVDnya. Umpan Instagram-nya adalah salah satu yang paling berwarna-warni di luar sana: Dia secara teratur memposting foto-foto peralatan olahraganya yang cerah, menyenangkan dan penuh gaya, mangkuk acai yang membangkitkan air liur, tumis kentang goreng, dan salad yang tidak membosankan.
Kredit: Instagram: @nataliejillfitAnda mungkin sudah mengenal pelatih ini dari program kebugaran, buku, dan DVDnya. Umpan Instagram-nya adalah salah satu yang paling berwarna-warni di luar sana: Dia secara teratur memposting foto-foto peralatan olahraganya yang cerah, menyenangkan dan penuh gaya, mangkuk acai yang membangkitkan air liur, tumis kentang goreng, dan salad yang tidak membosankan.
15. Kenneth Gallarzo
Tuas depan adalah salah satu latihan paling menantang yang dapat Anda lakukan di bar pull-up. Tetapi melakukannya dengan dua orang pria yang melakukan tuas depan menggantung di bahu Anda? Itu membutuhkan kekuatan manusia super. Tapi cukup gulir melalui akun Kenneth dan Anda akan menemukan puluhan posting lain yang akan membuat Anda mempertanyakan apakah orang ini benar-benar manusia 100 persen.
Kredit: Instagram: @progressive_calisthenicsTuas depan adalah salah satu latihan paling menantang yang dapat Anda lakukan di bar pull-up. Tetapi melakukannya dengan dua orang pria yang melakukan tuas depan menggantung di bahu Anda? Itu membutuhkan kekuatan manusia super. Tapi cukup gulir melalui akun Kenneth dan Anda akan menemukan puluhan posting lain yang akan membuat Anda mempertanyakan apakah orang ini benar-benar manusia 100 persen.
16. Tanya Poppett
Pasti ada sesuatu di perairan Australia, karena tentu saja tidak ada kekurangan bintang kebugaran Aussie. Ikuti Tanya di jalur paginya di sepanjang jalur pantai yang indah dan melalui latihan olahraga yang melelahkan. Anda bahkan dapat #TrainWithTanya di ponsel Anda melalui aplikasi seluler dan program pelatihan 12 minggu.
Kredit: Instagram: @Achieving_BalancePasti ada sesuatu di perairan Australia, karena tentu saja tidak ada kekurangan bintang kebugaran Aussie. Ikuti Tanya di jalur paginya di sepanjang jalur pantai yang indah dan melalui latihan olahraga yang melelahkan. Anda bahkan dapat #TrainWithTanya di ponsel Anda melalui aplikasi seluler dan program pelatihan 12 minggu.
17. Lita Lewis
Laki-laki bukan satu-satunya yang diizinkan menjadi sangat kuat. Lita punya otot untuk membuktikannya. Dan coba untuk tetap mengikuti pelatihan lateral-bounding-nya dan sit-up bintang laut di taman ("ehh, kenapa tidak!"). Anda pasti ingin pergi ke gym setelah menelusuri akunnya.
Kredit: Instagram: @followthelitaLaki-laki bukan satu-satunya yang diizinkan menjadi sangat kuat. Lita punya otot untuk membuktikannya. Dan cobalah untuk mengikuti pelatihan lateral-bounding-nya dan crunches bintang laut di taman ("ehh, kenapa tidak!"). Anda pasti ingin pergi ke gym setelah menelusuri akunnya.
18. Lauren Fisher
Ini adalah gadis lain yang memberi anak laki-laki uang mereka di ruang kelas! CrossFitter yang berbasis di San Diego ini memposting foto-foto WOD, PR, dan protein post-work shake-nya. Meskipun ada banyak foto angkat berat, Anda juga akan menemukan foto-foto perjalanannya, teman-teman, dan sesekali anak anjing.
Kredit: Instagram: @LaurenFisherIni adalah gadis lain yang memberi anak laki-laki uang mereka di ruang kelas! CrossFitter yang berbasis di San Diego ini memposting foto-foto WOD, PR, dan protein post-work shake-nya. Meskipun ada banyak foto angkat berat, Anda juga akan menemukan foto-foto perjalanannya, teman-teman, dan sesekali anak anjing.
19. Natal Abbott
Dia mungkin hanya 5'3 "dan 118 pound, tetapi kehadiran Instagram-nya lebih besar dari kehidupan. Natal adalah pesaing CrossFit, pengangkat Olimpiade dan penulis" The Badass Body Diet "dan feed-nya termasuk foto yang tak terhitung jumlahnya dari ruang berat dan kebugaran bidikan, jepretan makanan lezat, penuh protein, kutipan motivasi dan foto transformasi dari kliennya.
Kredit: Instagram: @christmasabbottDia mungkin hanya 5'3 "dan 118 pound, tetapi kehadiran Instagram-nya lebih besar dari kehidupan. Natal adalah pesaing CrossFit, pengangkat Olimpiade dan penulis" The Badass Body Diet "dan feed-nya termasuk foto yang tak terhitung jumlahnya dari ruang berat dan kebugaran bidikan, jepretan makanan lezat, penuh protein, kutipan motivasi dan foto transformasi dari kliennya.
20. Ashley Walsh
Jika ada orang yang harus Anda ikuti di Instagram untuk menggabungkan kecintaan Anda pada kebugaran dan perjalanan, itu adalah pelari. Secara khusus, seorang ultrarunner seperti Ashley Walsh. Sebagai seorang gadis yang dapat berlari lebih dari satu mil dalam sehari yang mungkin dilakukan kebanyakan orang dalam setahun, dia telah mengunjungi sejumlah lokasi yang indah dan lebih sering daripada tidak, Anda akan melihat Pegunungan Great Smoky di latar belakang.
Kredit: Instagram: @ ashruns100sJika ada orang yang harus Anda ikuti di Instagram untuk menggabungkan kecintaan Anda pada kebugaran dan perjalanan, itu adalah pelari. Secara khusus, seorang ultrarunner seperti Ashley Walsh. Sebagai seorang gadis yang dapat berlari lebih dari satu mil dalam sehari yang mungkin dilakukan kebanyakan orang dalam setahun, dia telah mengunjungi sejumlah lokasi yang indah dan lebih sering daripada tidak, Anda akan melihat Pegunungan Great Smoky di latar belakang.
Bagaimana menurut anda?
Apakah Anda mengikuti bintang kebugaran ini di Instagram? Siapa lagi yang Anda ikuti untuk motivasi kesehatan dan kebugaran? Apa bagian yang paling memotivasi dari makanan mereka? Bagikan pemikiran dan saran Anda di bagian komentar di bawah ini dan lupa untuk mengikuti @LIVESTRONG_COM di Instagram!
Kredit: @LIVESTRONG_COMApakah Anda mengikuti bintang kebugaran ini di Instagram? Siapa lagi yang Anda ikuti untuk motivasi kesehatan dan kebugaran? Apa bagian yang paling memotivasi dari makanan mereka? Bagikan pemikiran dan saran Anda di bagian komentar di bawah ini dan lupa untuk mengikuti @LIVESTRONG_COM di Instagram!
