Terlalu banyak zat besi dapat menggelapkan tinja, yang biasa terjadi pada orang yang mengonsumsi suplemen zat besi. Meskipun makanan kaya zat besi biasanya tidak menyebabkan efek yang sama dengan pil zat besi, beberapa makanan bernuansa gelap dapat mengubah warna tinja Anda menjadi berbeda, membuat Anda terlihat dua kali setelah menggunakan kamar kecil. Jika tinja Anda lengket seperti tar selain tampak hitam atau bercak merah, ini bisa menjadi pertanda perdarahan dan memerlukan perhatian medis.
Warna Makanan dan Tinja
Seiring dengan suplemen zat besi, makanan gelap seperti kue coklat dan licorice dapat membuat feses tampak hitam. Jika Anda belum makan makanan hitam atau mengonsumsi suplemen zat besi, tinja Anda seharusnya tidak terlihat hitam - bahkan jika Anda sudah makan makanan kaya zat besi seperti telur atau udang. Bayam dan sayuran hijau lainnya dapat mengubah feses Anda menjadi hijau tua, yang mungkin tampak hitam dalam pencahayaan redup. Produk bit dan tomat bisa berubah menjadi merah, yang sulit dibedakan dengan darah. Kotoran hitam atau merah yang tidak dapat dijelaskan dapat menandakan masalah medis.
