Meskipun teh mendapat banyak pujian karena potensinya untuk meningkatkan kesehatan Anda, ada kalanya cangkir yang baru direndam bukanlah pilihan terbaik untuk Anda. Manfaat teh Cina mencakup beragam, tetapi mengandalkan teh sebagai obat penyembuh — semuanya bisa berbahaya.
Banyak distributor ingin membuat Anda percaya bahwa teh jauh lebih kuat daripada itu. Sebuah merek internasional bernama Greenlife Herbal Network membawa produk yang disebut Chinese Royal Tea dengan efek samping atau bahaya kesehatan yang sulit dilihat karena tidak tersedia di situsnya. Produk teh lainnya dipasarkan sebagai alternatif obat-obatan tradisional, tetapi itu tidak berarti mereka efektif.
Manfaat dan Kerugian Teh Cina
Ini bukan untuk mengatakan bahwa teh tidak sehat - memang! Percaya pada manfaat kesehatan dari jejak teh kembali ke zaman kuno, ketika teh secara mencolok dikonsumsi di Cina, tetapi ilmu pengetahuan modern menemukan banyak bukti untuk mendukung gagasan manfaat teh Cina.
Menurut ulasan yang diterbitkan pada Juni 2014 di Current Pharmaceutical Design , senyawa dalam teh hijau dan hitam bermanfaat karena mereka mencegah penyakit kardiovaskular, dapat melawan penuaan dan diabetes, dan mencegah kondisi kronis seperti kanker.
Tetapi kadang-kadang klaim tentang manfaat kesehatan ini dibawa ke ekstrem, seperti yang terlihat dengan Teh Royallife Greenlife dari Greenlife, yang menyebut dirinya "obat terbaik untuk manajemen berat badan" dan mengatakan itu "menurunkan Anda melalui cara yang lebih sehat."
Klaim lain termasuk pencegahan obesitas, pengobatan diabetes, detoksifikasi internal holistik, pemurnian dan pembersihan.
Adapun efek samping Teh Royal Cina? Sulit dikatakan, karena tidak ada yang terdaftar di situs ini - juga tidak ada daftar bahan untuk membantu konsumen menentukan bahan aktif yang memberikan manfaat teh Cina yang luar biasa ini. Efek samping Teh Royal Cina terburuk, bagaimanapun, mungkin tidak berpengaruh sama sekali ketika konsumen mengandalkannya untuk meningkatkan kesehatan mereka.
Itulah risiko besar pengobatan herbal, yang didefinisikan oleh Perpustakaan Obat Nasional AS sebagai tanaman yang digunakan sebagai obat dan disebut-sebut sebagai cara alternatif untuk mencegah atau menyembuhkan penyakit, seperti Teh Royal Cina. Karena obat herbal tidak diatur seperti obat, mereka tidak diuji secara kaku dan mungkin tidak berfungsi seperti yang diklaim. Faktanya, klaim besar seperti yang dibuat oleh Chinese Royal Tea biasanya menunjukkan bahwa produk tersebut tidak akan memenuhi hype-nya.
Bagaimana dengan Teh Herbal?
Pasar AS dan internasional juga membawa banyak teh herbal, meskipun sebenarnya tidak dibuat dari daun teh, tetapi dibuat dari akar, beri, bunga, biji dan tanaman lainnya. Banyak teh herbal dianggap memiliki manfaat kesehatan seperti halnya teh hitam dan hijau, tetapi konsumen harus kembali menggunakan kebijaksanaan.
Sangat penting untuk berhati-hati dalam menggunakan perawatan herbal selama masa kesehatan yang sensitif, seperti selama kehamilan. Seperti yang ditunjukkan oleh American Pregnancy Association, teh herbal sering disebut-sebut bermanfaat bagi wanita selama kehamilan, tetapi tidak semua teh herbal memengaruhi tubuh dengan cara yang sama.
Teh yang terbuat dari daun raspberry merah bermanfaat selama kehamilan karena meningkatkan kesehatan rahim, dan teh peppermint, teh lemon balm dan teh akar jahe semuanya kemungkinan atau mungkin aman; namun, teh dandelion, teh chamomile, teh jelatang, teh pinggul mawar, teh alfalfa, dan teh dok kuning harus dihindari karena dianggap tidak aman atau tidak memiliki cukup bukti untuk mendukung keselamatan mereka.
Meskipun American Pregnancy Association tidak memberikan informasi tentang teh lavender selama kehamilan, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Worldviews on Evidence-Based Nursing edisi Desember 2015 mengamati sekelompok kecil 80 wanita postnatal Taiwan untuk menentukan bagaimana teh lavender mempengaruhi ibu-bayi lampiran setelah lahir.
Studi ini tidak memberikan indikasi tentang hubungan yang menguntungkan antara teh lavender dan kehamilan, tetapi studi ini menemukan bahwa minum teh lavender dapat memberikan hubungan jangka pendek yang lebih baik antara ibu dan anak.
Teh adalah minuman yang luar biasa, dan bukti menunjukkan bahwa teh ini memiliki banyak manfaat, tetapi Anda tidak harus menganggapnya sebagai obat penyembuh atau obat. Alih-alih, gabungkan ke dalam gaya hidup sehat dan hindari teh apa pun yang membuat klaim kesehatan terlalu bagus.
