Sementara sakit punggung lumbar merupakan salah satu keluhan muskuloskeletal yang paling umum, cedera punggung bawah memiliki banyak penyebab berbeda. Gejala-gejala nyeri punggung dan kelelahan, bagaimanapun, paling sering muncul dari penggunaan otot secara berlebihan. Tidak seperti ketegangan otot akut seperti cedera angkat, terlalu sering menggunakan kronis yang secara bertahap menjadi jelas dapat membuat diagnosis sulit. Pasien perlu menemukan tindakan di balik cedera mereka untuk mendapatkan perawatan diri dan perawatan medis yang diperlukan untuk memulihkan kesehatan.
Ketegangan otot
Tuntutan atletik dan pekerjaan mungkin menuntut penggunaan otot yang sama secara intens. Ketika bekerja terlalu keras, serat-serat otot yang terikat erat melepaskan dan terpisah. Terlalu sering digunakan seperti melempar berulang kali atau membungkuk dalam posisi penuh tekanan untuk waktu yang lama dapat menyebabkan otot-otot punggung bawah menarik atau merobek. The Mayo Clinic melaporkan bahwa tindakan yang melibatkan kekuatan berlebihan atau pengulangan yang tidak semestinya sering menyebabkan kelelahan dan sakit punggung. Terus menggunakan otot-otot yang terluka memperpanjang gejala-gejala ini.
Tulang Deformitas
Ketika tulang belakang mengembangkan kelainan tulang atau diskus, otot, tendon dan ligamen lokal mungkin mengalami stres dan peradangan. Pusat Medis Universitas Maryland (UM) melaporkan bahwa nyeri punggung tingkat rendah hingga akut diakibatkan oleh degenerasi diskus dan tulang dan dari fraktur stres yang berhubungan dengan artritis atau osteoporosis. Misalignment tulang belakang dari dislokasi kecil sehari-hari, yang disebut subluksasi, atau kelengkungan skoliosis permanen juga dapat menyebabkan sakit dan kelelahan. Banyak kasus nyeri punggung bawah dapat ditelusuri pada ketegangan otot yang disebabkan oleh panjang kaki yang berbeda, yang menempatkan tekanan abnormal pada beberapa otot dan jaringan tulang belakang.
Postur tubuh yang buruk
Ketika tulang belakang tidak seimbang, otot-otot di satu sisi tubuh harus bekerja lebih keras. Seiring waktu, ketegangan otot ini dapat membuat sakit punggung kronis dan kelelahan. Menurut Asosiasi Terapi Fisik Amerika, postur yang buruk biasanya menyebabkan masalah di punggung bawah. Dengan bantuan evaluasi profesional, pasien dapat mengkreditkan masalah punggung mereka ke posisi berdiri yang salah selama bertahun-tahun atau posisi tidur jangka pendek yang berbahaya. Postur tidur dapat dengan cepat menurun ketika kasur tua atau bantal kehilangan sifat pendukungnya.
Infeksi atau Kanker
Menurut Klinik Cleveland, kurang dari 1 persen masalah lumbar di punggung timbul dari penyakit internal. Namun, karena kasus yang jarang ini mungkin serius, pasien tidak boleh mengabaikan gejala nyeri kronis. Pusat Medis UM memasukkan infeksi ginjal dan kanker ovarium sebagai kemungkinan alasan untuk sakit punggung dan kelelahan.
