Obat-obatan yang diresepkan seperti Lipitor memiliki efek samping dan diet rendah kolesterol bisa sulit untuk diikuti. Cuka sari apel, di sisi lain, tidak memiliki efek samping negatif, dan mudah diberikan. Pektin ada di dalam apel dan cuka sari apel dan LDL (kolesterol jahat) menempel pada pektin, yang merupakan serat, dan kolesterol dihilangkan. Cuka Sari Apel dapat digunakan untuk menurunkan kolesterol jika merupakan hasil dari diet yang buruk atau kecenderungan genetik.
Memasukkan Cuka Sari Apel ke Dalam Diet Anda untuk Menurunkan Kolesterol
Langkah 1
Minum dua sendok makan Cuka Sari Apel atau buat tonik untuk diminum seperti minuman lainnya. Dua atau tiga sendok makan cuka sari apel dapat dikombinasikan dengan satu sendok makan madu, dicampur dengan baik, dan diakhiri dengan mata air, air soda, limun, atau jus apa pun. Pada bulan Mei 2005 Masyarakat Ilmu Gizi dan Makanan Jepang menetapkan bahwa dua-tiga sendok makan per hari akan memaksimalkan manfaat penurun kolesterol.
Langkah 2
Cuka Sari Apel dapat digunakan dalam memasak karena Anda akan menggunakan cuka lainnya. Rasanya berbeda tetapi biasanya diabaikan sebagai pengganti cuka putih. Anda bisa membuat saus salad, bumbu, dan saus. Cuka sari apel sangat baik sebagai pelunak daging, untuk meningkatkan kelangsingan nasi, dan untuk mencegah pasta lengket. Cuka sari apel juga bisa digunakan sebagai pengganti garam saat mengukus ikan atau sayuran. Anda bisa, tentu saja, menggunakan cuka sari apel untuk pengawetan, salah satu kegunaan yang paling umum untuk cuka.
