Anda sering tidak tahu apa yang diharapkan ketika Anda mencelupkan kaki ke kolam yang baru. Ini bisa terasa seperti apa saja dari air es hingga air mandi, dan di mana saja di antaranya. Kolam kompetitif, di sisi lain, memiliki aturan ketat mengenai suhu mereka. FINA, atau Fédération Internationale de Natation, badan pengelola internasional untuk olahraga renang, menentukan suhu yang tepat untuk berenang, menyelam, polo air, dan berenang yang sinkron. Selain FINA, Palang Merah Amerika memiliki rekomendasi untuk suhu kolam yang dapat digunakan sebagai panduan untuk kebugaran dan berenang rekreasi, dan untuk terapi air.
FINA dan Berenang
FINA, atau dalam bahasa Inggris, Federasi Renang Internasional, didirikan pada tahun 1908 dan saat ini mewakili 202 federasi nasional yang terpisah. FINA mewakili Komite Olimpiade Internasional dan merupakan badan pengelola dunia untuk olahraga air. Ini menentukan aturan dan peraturan untuk berenang, menyelam, polo air, berenang disinkronkan dan berenang di air terbuka. FINA berbasis di Lausanne, Swiss.
Aturan FINA untuk Suhu Air
Untuk berenang di kompetisi standar dan Olimpiade, FINA mengamanatkan suhu air antara 25 hingga 28 derajat C, atau antara 77 dan 82 derajat F. Untuk polo air di kompetisi standar dan Olimpiade, FINA mengamanatkan 26 derajat C, atau 79 derajat F, plus atau minus satu derajat. Untuk renang yang disinkronkan dalam kompetisi standar dan Olimpiade, suhu pengaturan FINA adalah 27 derajat C, atau 81 derajat F, plus atau minus satu derajat. Akhirnya, untuk menyelam di kompetisi standar dan Olimpiade, suhu pengaturan FINA tidak kurang dari 26 derajat C, atau 79 derajat F.
Palang Merah Amerika dan Berenang
Palang Merah Amerika, juga dikenal sebagai ARC dan Palang Merah, adalah anggota Federasi Palang Merah dan Bulan Sabit Merah Internasional. Palang Merah Amerika didirikan pada tahun 1881 dan merupakan organisasi kemanusiaan. Ini menyediakan berbagai layanan di AS, termasuk pedoman dan rekomendasi mengenai keselamatan. Ini termasuk suhu air yang disarankan untuk kebugaran dan berenang rekreasi, dan untuk terapi air. Palang Merah Amerika berkantor pusat di Washington, DC
Peraturan Palang Merah Amerika untuk Suhu Air
Untuk renang kebugaran - misalnya, lap renang - Palang Merah merekomendasikan 78 derajat F. Untuk berenang rekreasi, dengan kata lain, hanya berada di kolam untuk bersenang-senang, Palang Merah merekomendasikan 81 derajat F. Akhirnya, untuk terapi air, atau latihan yang dirancang untuk dilakukan di dalam air, Palang Merah merekomendasikan 86 derajat F. Palang Merah mencatat bahwa suhu air di kolam rumah sebagian besar ditentukan oleh kebutuhan dan preferensi pribadi Anda.
